公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [中式食譜] 高血壓調理—粉葛紅棗瘦肉湯 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2014-10-27 04:34 AM 標題: 高血壓調理—粉葛紅棗瘦肉湯

用料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V0 `( }/ F- X5 u3 R
粉葛1斤,紅棗6粒,生薑2片,瘦肉半斤。tvb now,tvbnow,bttvb$ q& r3 C; h+ T% U
5.39.217.77% o3 _1 d1 J) E$ ]3 Y/ x
* P# {3 P, O6 V* Z% H8 r5 v2 l7 p
做法:
粉葛撕去外皮,洗淨切塊;紅棗去核,瘦肉切片,出水。將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗,即可連湯料同食。tvb now,tvbnow,bttvb! p! j m+ T; ]5 u

小貼士: 5.39.217.77/ g( `; O9 ]* H- _7 ~, \
此湯全家可少皆可飲。感冒期間服用,有助舒緩肩頸肌肉緊張。- c! q6 Q- z# a7 a; [

5.39.217.77. g. m3 F0 n- Y* M8 r
粉葛中藥稱為葛根,現代研究指出,葛根含有一種擴張冠狀動脈和腦血管的黃酮類物質,能有效降低血管阻力,增加冠狀動脈和腦部血流量,降低心肌耗氧量,從而降低血壓,維持氧的供求平衡.故高血壓人士不妨常用粉葛湯作保健食療。只要煲夠時間,粉葛湯並不寒涼。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)