Board logo

標題: [中式食譜] 椰汁海鮮飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-10-26 04:49 AM     標題: 椰汁海鮮飯

用料是: 公仔箱論壇  q! r5 W; L( ^& W5 V
鮮椰皇汁半杯,鮮菠蘿一塊, 海中蝦4兩, 鮮魷1隻, 珍珠蠔2兩, 芥蘭度(或青豆粒)1兩, 洋葱半個,珍珠米白飯2碗, 薑茸1茶匙,白汁及調味適量.(車厘茄,椰菜絲拌碟)5.39.217.77* M2 r- S+ P: T; N& H$ I
公仔箱論壇6 L5 t  c/ z) F( {* E

3 y& \7 w; D  F4 P2 `公仔箱論壇做法: 公仔箱論壇0 v( B( y& ~" }
海中蝦去殼,去腸,洗淨後瀝乾; 鮮魷劏洗淨,切片; 珍珠蠔仔洗淨; 全部海產用少許鹽,胡椒粉略醃,投入沸水中出水; 洋葱,芥蘭度,菠蘿切粒; 燒熱油,爆香洋葱,薑茸,加入海鮮及其他材料,最後加入白飯兜炒,倒入椰汁,白汁及調味,焗片刻至汁收乾即成.公仔箱論壇" z- R: l+ R$ A0 R, V0 `- a
* S) D( T4 D3 ?* Z

0 Z1 Q0 h  `! ~: j5.39.217.77小貼士:
4 \: W  G) h$ c椰汁久服可使鬚髮變黑,其所含的鎂和鉀量高,對胃腸炎人士有幫助. 更有强身利尿,去水腫功效.
0 N% m" R) j' |8 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0