標題: [中式食譜] 蘋果咖哩牛肉 [打印本頁]

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作者: BeiDouChef    時間: 2014-10-12 01:30 PM     標題: 蘋果咖哩牛肉


5 m6 R2 U3 @2 U; N) g+ ]  A# ?tvb now,tvbnow,bttvb材料
1 k4 T& Z, L7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛肋條
' R9 u6 i- k& ?* S+ R0 E9 F. w    300公克9 A; |" n$ {# R. m9 N
    蘋果5.39.217.77, A6 Y  M4 S  B# l# }7 T2 M
    1顆公仔箱論壇. h1 g0 e* v2 x0 V) {
    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~5 t  h8 y+ G5 p2 r$ ^1 Q
    1/4顆
& V# X+ m+ |$ Y+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    市售高湯
4 a/ ~" l& \: J/ wtvb now,tvbnow,bttvb    300㏄
$ D; L9 B, U/ T; h. I" _) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    水
6 S: U8 r, G9 v7 K7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200㏄
. a. W# c+ f' N! H) J8 L5 A& N公仔箱論壇    蒜末
& _& S# Z/ n: B: a7 H) K+ d5.39.217.77    1茶匙
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調味料
4 e- X5 z/ ~& b8 c" v9 v# ttvb now,tvbnow,bttvb    日式咖哩塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p& N) D) \. c: n
    4塊tvb now,tvbnow,bttvb1 ?; J. f" L& M8 g
    鹽8 R9 r9 k3 M9 l+ i, e( Z% n
    1/4茶匙
* H, W3 N+ |. ]7 c7 r& j公仔箱論壇    糖( P! B( L/ A3 J$ N
    1/2茶匙5.39.217.77) Q$ i5 F: _" O; V" j

' d4 E% ^" z- C5 ]0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法     公仔箱論壇5 r7 p; Y7 f3 {# K9 ^& G
    1.蘋果洗淨後刨去外皮，平均切成小塊狀；牛肋條切段後，汆燙洗淨；洋蔥切小塊，備用。     
, F2 Z( h/ |% |2 o1 o    2.熱鍋，倒入適量沙拉油，放入蒜末、作法1的洋蔥炒香，再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料，以小火煮約20分鐘。     9 @6 \8 T9 J; q  ~+ ]6 @
    3.最後加入咖哩塊，煮至均勻軟化即可。

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作者: heidi1318    時間: 2014-10-12 04:07 PM

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