標題: [中式食譜] 蘋果咖哩牛肉 [打印本頁]

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作者: BeiDouChef    時間: 2014-10-12 01:30 PM     標題: 蘋果咖哩牛肉


4 _" C4 A4 N. t0 x1 O: I- p3 M公仔箱論壇材料1 v0 k7 Q7 M+ J- H+ c* U7 E& H+ k
    牛肋條
& R9 z! H4 s. ]/ F( [    300公克  l9 y/ m5 W: g' r/ r  y6 T
    蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w5 d3 ?8 t* R" e; _' j: O
    1顆tvb now,tvbnow,bttvb8 `3 A% u4 [2 A$ w; W- T" ?* K
    洋蔥公仔箱論壇  k3 k3 e+ @. D- x6 h
    1/4顆公仔箱論壇7 E+ z& W4 I8 g9 l+ r- I0 x
    市售高湯% |$ K0 [# \+ u* ~5 k6 h; G4 @7 K+ i
    300㏄
3 L0 i" Q5 A. Y' ]0 g/ R6 y5 d公仔箱論壇    水
7 I/ s9 ^  N+ T) d( z* Y7 _1 F5.39.217.77    200㏄7 M. H0 k" c" s3 n6 W- L
    蒜末7 b. k$ J! r- F+ e
    1茶匙5.39.217.774 w# }) ~. v6 o

: D4 N' ]  |6 i( R9 B+ Q) E  z& J調味料
) q  o$ [, T0 y0 |2 d' i3 s8 k$ ltvb now,tvbnow,bttvb    日式咖哩塊5 I( Z/ f) B0 [3 V  s
    4塊
! p; P5 N" H$ C7 t2 g! R    鹽
5 B& }4 j% n7 j5.39.217.77    1/4茶匙
% O/ }( f, X# U& h    糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b( o9 I+ C$ o, W0 ]) x" z: U
    1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A" H* u8 k: q
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作法     
: X+ P3 \3 c9 l. I3 ^& P$ `3 ]( ptvb now,tvbnow,bttvb    1.蘋果洗淨後刨去外皮，平均切成小塊狀；牛肋條切段後，汆燙洗淨；洋蔥切小塊，備用。     
3 K: }$ _: t5 U. ]- b: t公仔箱論壇    2.熱鍋，倒入適量沙拉油，放入蒜末、作法1的洋蔥炒香，再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料，以小火煮約20分鐘。     5.39.217.77% z- T: A- c1 L$ c1 P" c
    3.最後加入咖哩塊，煮至均勻軟化即可。

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作者: heidi1318    時間: 2014-10-12 04:07 PM

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