標題: [中式食譜] 火鳯炒三絲 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2014-10-4 03:06 PM     標題: 火鳯炒三絲

材料
# p& j/ r& w6 t; q. ~8 ^5 W* Z5.39.217.77火雞香腸----2條
5 N+ f& |$ T. b/ a; q+ @雞柳----180克
1 s) M: m: K. ]0 B, C+ Q, N火雞胸肉----50克5.39.217.77$ X5 T% M+ l' G
豆乾----30克
8 z- P7 }0 [9 X( h5 K紅甜椒----30克
  U5 K# ~! z- p0 s$ }9 {" k( L公仔箱論壇銀芽----30克
& |/ [/ C0 G( {* |+ N薑----2片公仔箱論壇( ?3 A# f9 D0 U+ B. I" S4 ]

2 F/ j3 n) {% P- \/ ^9 \/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~5 H$ N" v. g  {公仔箱論壇製法
+ P, f; E! H  X. x' k, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳切絲，拌入醃料醃約10分鐘。公仔箱論壇% b- }$ \7 p+ [: k- X9 O
% w  i1 C2 y) p! d1 Z2 v
2.將火雞香腸、火雞胸肉、豆乾、紅甜椒分別切絲。tvb now,tvbnow,bttvb: C' @% J5 u) u  J! M1 }

* u- @* n0 Y6 U0 d6 Z3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱2湯匙油，先炒鮮火雞肉再加火雞香腸，薑片及所有材料爆香。
1 Q. R% A6 ]; ]- q- S" g) rtvb now,tvbnow,bttvb: U& w) b" R5 E. j0 ]3 D: D
4.注入芡汁炒勻即可。. f' c! I5 M; z- }# k' s

1 e' {1 j$ j; d2 w3 r6 X" B% j- Y0 k- ~! d
調味醃料5.39.217.77) ^4 g( p& G: e3 a
生抽----1茶匙
# t2 }* t2 z* Stvb now,tvbnow,bttvb糖----1茶匙5.39.217.77( M: r$ b, @6 K8 @6 c) `1 F4 P1 T
麻油----少許公仔箱論壇& l5 z( d& y6 r3 ~
胡椒粉----少許/ V8 }/ S2 l; s+ t- c3 p) i4 [
: H8 A2 f+ G# ~8 h# \0 w1 J' ^* M
芡汁--
  Z  _/ s2 C9 ]/ X4 J7 z公仔箱論壇沙嗲醬----3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; K8 {3 W7 q+ V7 E+ N% i
水----3湯匙2 N: X6 R8 o+ _  Y7 ?$ x3 l
糖----2湯匙公仔箱論壇! d1 J8 M3 C9 R: y- M
生抽----1茶匙
: I0 z+ s& ?: _* T0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉----1茶匙

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0