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標題: [中式食譜] 火鳯炒三絲 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-10-4 03:06 PM     標題: 火鳯炒三絲

材料
2 m- v3 O1 m0 n; s' D6 J, z火雞香腸----2條
* W- \& @2 D3 z- I1 e5 W4 Wtvb now,tvbnow,bttvb雞柳----180克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y" B& g# o# p# m( [
火雞胸肉----50克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y  m# }& m5 H1 B/ t9 T2 [" n4 w  P
豆乾----30克
' e" [9 ~& T1 t, ~5 ytvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒----30克5.39.217.77; b% P- q6 I5 N6 b$ S
銀芽----30克
0 ?! A; Z2 _8 @& ^- Y/ B4 s5.39.217.77薑----2片
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- y0 ~( i% t8 N, ?- }0 @7 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C7 k2 V+ z8 D5 P" m  a; z
製法5.39.217.77/ x/ I+ J" M7 H
1.雞柳切絲,拌入醃料醃約10分鐘。5.39.217.77$ L% \, Q/ g5 K$ H' I
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2.將火雞香腸、火雞胸肉、豆乾、紅甜椒分別切絲。
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3.燒熱2湯匙油,先炒鮮火雞肉再加火雞香腸,薑片及所有材料爆香。
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; ^% S  S* c+ u5 X) Y7 c" G/ ~7 n4.注入芡汁炒勻即可。5.39.217.777 d; S2 `9 J3 U( ^
tvb now,tvbnow,bttvb: d+ c& X' X0 B

6 }5 A7 {5 M* N調味醃料4 r, V% E3 N+ t* b8 \, b; x
生抽----1茶匙
0 H2 V! f6 E- O, L/ s" @5.39.217.77糖----1茶匙
6 f5 p9 J1 S! a% f$ P! ~- ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油----少許
, i# y7 M" _5 @; E0 W2 N& n5.39.217.77胡椒粉----少許( Y' g% S" Q4 I! g9 o

- l  e& E6 u: h0 ltvb now,tvbnow,bttvb芡汁--5.39.217.77. x: D. }+ C" W
沙嗲醬----3湯匙! W$ Z! `7 b  v; ]. ]- T% ]
水----3湯匙
1 |: L, W5 f- L1 r4 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖----2湯匙
! s* [! U2 f( i3 ]0 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽----1茶匙
% \, O, P3 l+ {/ C( Q# l生粉----1茶匙





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