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標題: [中式食譜] 火鳯炒三絲 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-10-4 03:06 PM     標題: 火鳯炒三絲

材料
( j; \9 n* s# c, g5 K1 I4 }公仔箱論壇火雞香腸----2條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R7 p+ l( D& ?5 N3 F
雞柳----180克
/ W8 w4 C, D3 v5 I3 G/ p" c' qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火雞胸肉----50克
% C3 h) ?0 W, S5 \' X) x  {% L( {( G豆乾----30克
6 m6 x3 A1 M7 I" dtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒----30克
: D5 _3 S6 M  e8 j公仔箱論壇銀芽----30克
% X! u# q" x, U. M. U公仔箱論壇薑----2片5.39.217.773 O! D4 q: H& R
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& Q% q& O/ i; J. h( j# y- m
製法5.39.217.77$ ]9 l# T6 Z6 n( _# n
1.雞柳切絲,拌入醃料醃約10分鐘。
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" Z' _' `- ]7 m+ W; yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將火雞香腸、火雞胸肉、豆乾、紅甜椒分別切絲。
# ]( o1 t2 v  |0 P% k5.39.217.77
5 Y1 X1 ~( {3 n. g% l- r+ G; |4 d5.39.217.773.燒熱2湯匙油,先炒鮮火雞肉再加火雞香腸,薑片及所有材料爆香。
! c- f. a! B% X1 J* V7 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^4 ^$ l; \! ~. ?9 r/ ytvb now,tvbnow,bttvb4.注入芡汁炒勻即可。+ Z. L% }9 j# V$ C9 g% w" i. n! t

$ D1 ^! O+ o0 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* x0 k, _" r" U
調味醃料公仔箱論壇, R$ [6 K. ^, v2 k* T
生抽----1茶匙
9 B& w; N' X9 w( E5.39.217.77糖----1茶匙
2 K2 C# n3 A9 h9 mtvb now,tvbnow,bttvb麻油----少許5.39.217.77# k! y+ E# x" V8 g7 a
胡椒粉----少許
$ v, A; l9 c5 b5 P: N6 Mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! o' v2 \6 a8 f( X
芡汁--
2 ]9 G: p+ {; f. b% j. r, y7 B公仔箱論壇沙嗲醬----3湯匙
; F8 y: u1 v* X! Wtvb now,tvbnow,bttvb水----3湯匙公仔箱論壇" Q$ e# ?* w7 C  W: a
糖----2湯匙
7 h6 u3 q# D/ C& S9 n6 c生抽----1茶匙
, c9 l* C2 {. c5.39.217.77生粉----1茶匙





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