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標題: [中式食譜] 火鳯炒三絲 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-10-4 03:06 PM     標題: 火鳯炒三絲

材料tvb now,tvbnow,bttvb4 B& d$ d+ P/ m- z/ s7 `. \
火雞香腸----2條tvb now,tvbnow,bttvb1 ?" m7 @/ [' a
雞柳----180克
3 \( d4 |7 g0 t& R0 H公仔箱論壇火雞胸肉----50克公仔箱論壇7 g) }" k5 P/ U& Y
豆乾----30克tvb now,tvbnow,bttvb  w2 ^% r: t+ U; Y8 t* k0 q
紅甜椒----30克
. e! }1 d$ u! T6 V5.39.217.77銀芽----30克5 d# E  x) U, k+ F8 ]
薑----2片
8 M) }  z' N; s* W5 d7 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B& [! T2 [& e" `5 A" e+ E- ~" {3 x

9 V6 P0 g0 J- S) P; y% }+ ?" z製法
% q- m( ~4 Y2 ?- g1.雞柳切絲,拌入醃料醃約10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb% e( {2 g) \  a7 @  X9 @4 U
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2.將火雞香腸、火雞胸肉、豆乾、紅甜椒分別切絲。5.39.217.77! j2 R2 ], N% S/ m4 P
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3.燒熱2湯匙油,先炒鮮火雞肉再加火雞香腸,薑片及所有材料爆香。5.39.217.77) P' \& J+ N& O; x& s  H8 `

$ o7 b1 ~: O; K% r% @; L) b4.注入芡汁炒勻即可。
7 {3 I- m! A) z( o* X0 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 M4 u* i4 I+ A8 w) t! R( d1 u3 d

, q; I0 {! [5 C/ H/ {% Y6 {* E5.39.217.77調味醃料
) W2 x( |9 d% u. STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽----1茶匙
! H- D$ H' Y) [公仔箱論壇糖----1茶匙
  J6 ^* S$ J4 T' W$ K, S麻油----少許
( K. L$ m. j9 @) S8 u6 }5.39.217.77胡椒粉----少許tvb now,tvbnow,bttvb% ?  p6 S' X: f: [# I! U

% n5 p: w8 _  U0 c( mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁--+ M) l$ r9 O* I; E
沙嗲醬----3湯匙
% T' O2 V% \8 r' U5.39.217.77水----3湯匙
6 L$ E- L; }2 l0 ^+ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖----2湯匙5.39.217.774 \+ y8 A  V7 B
生抽----1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H+ Z. z* L' a
生粉----1茶匙





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