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標題: [中式食譜] 火鳯炒三絲 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-10-4 03:06 PM     標題: 火鳯炒三絲

材料
) |6 |3 h6 a1 M7 |* O8 u火雞香腸----2條
% \* w' A  T" u6 \! Rtvb now,tvbnow,bttvb雞柳----180克
! }( C8 D6 o# ~$ P2 e5.39.217.77火雞胸肉----50克
& R3 V- ?( u* Y( O6 G: ?tvb now,tvbnow,bttvb豆乾----30克' r& k. f  C, U( b3 B4 ?5 v
紅甜椒----30克
) P, U" {0 y/ U6 {' |9 |公仔箱論壇銀芽----30克5.39.217.775 p4 `0 e8 M$ s3 k* f
薑----2片7 h; l. s, e: |

( H8 M, ~# C; d! H( n: i- i5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb. }* {/ R6 L. w% q' U, q
製法tvb now,tvbnow,bttvb" l* g9 l+ P% X
1.雞柳切絲,拌入醃料醃約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N+ t6 G* _# _6 Z" Z. t  b

- r& N! N5 e; ], X  u/ S2.將火雞香腸、火雞胸肉、豆乾、紅甜椒分別切絲。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d/ T: w4 L8 W# y: g+ P- k
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3.燒熱2湯匙油,先炒鮮火雞肉再加火雞香腸,薑片及所有材料爆香。6 `. j4 _. B8 _6 V# p% P3 L

2 v/ }( z8 f- S/ g: q! {( ?4.注入芡汁炒勻即可。
, Y) B* U8 l) k6 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* u# L& {3 `, {- E: j% z1 |
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調味醃料
: h+ y) d' S- {" ?生抽----1茶匙
& M# j% Z! F) Z7 \  y- @4 \0 Btvb now,tvbnow,bttvb糖----1茶匙5.39.217.77) M' H- f- S" e% H3 ^
麻油----少許5.39.217.77& F9 P6 ^2 v# M+ v
胡椒粉----少許. y! v, w! Q: R: ~: y% {8 ?8 X
6 V. G' {; p/ b
芡汁--
6 q% a# h: H, g' T沙嗲醬----3湯匙5.39.217.77/ G, f: c1 B7 \7 j" Z+ Z; C8 O5 q
水----3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L9 ?' @, ]4 i3 C. ?+ {' c
糖----2湯匙公仔箱論壇* g8 r" ~- i( e/ u3 O+ g% [& H4 C
生抽----1茶匙
; Q5 X/ h* @- ?- f. _3 Y7 A' Z/ y生粉----1茶匙





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