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標題: [中式食譜] 斑蘭葉蒸烏頭 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-9-17 01:27 PM     標題: 斑蘭葉蒸烏頭

材料tvb now,tvbnow,bttvb- a& Q# g8 y, l- }: y
烏頭魚 1條(約475克)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D: D, [; r% }  z8 O0 x
斑蘭葉 4塊
$ r! J' P. x' e+ R3 |5.39.217.77青裢(切絲) 2條tvb now,tvbnow,bttvb0 t# J( p1 x) H/ ~/ V, K/ N  g
滾油 適量* `7 y9 k3 i" |
醬油 適量5.39.217.777 a$ E: R( Y* I! @0 b1 ]9 U3 Z

6 O9 r) r0 |& ^" w7 H# k" `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: b: n8 T, `4 W) U" P
製法
: y2 A2 n8 x  I' O8 G. Q5 S5.39.217.771.魚剖淨抹乾。
. B, G9 D" I/ k: J/ q& Q& r公仔箱論壇
% y2 J% W" n6 V" A7 p6 p3 gtvb now,tvbnow,bttvb2.斑蘭葉洗淨抹乾後,環繞覑魚身包好,置於碟中。5.39.217.77. h1 B, h# D5 E+ m7 G

7 `, U- |6 Z/ s6 f: f+ S" d3.以大火隔水蒸10分鐘。5.39.217.77  P- B1 p" X4 n& `* L( j
5.39.217.776 ]- B( Q5 T) o+ c! |
4.將汁水倒去,剪開斑蘭葉。5.39.217.77, j4 {! x" q9 \( W2 y1 O) s# V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~% @- r/ \/ F
5.放上裢絲,淋上滾油及適量醬油即成。





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