標題: [健康資訊] 嚴防秋老虎 注意防曬多喝水 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2014-9-9 09:51 AM     標題: 嚴防秋老虎 注意防曬多喝水

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G" p* o. V; r0 I7 D 5.39.217.778 X7 E* o* w: X9 t. O7 E - ~, J* u6 e% u4 Itvb now,tvbnow,bttvb 秋老虎發威，許多人終日靠冷飲消熱，醫師建議多喝水、均衡飲食，可有效解熱。 3 n. ]2 g' U- W2 M  ~: ztvb now,tvbnow,bttvb 2 F8 E8 y( s: X- [+ A 秋老虎發威，白天氣溫仍高，許多人隨身一杯清涼飲料，但醫院腸胃科求診病患也增加，醫師提醒悶熱天氣，在室外除注意防曬，也要多喝水，注重營養攝取及維持正常作息，避免喝太多的冰品。中秋過後，仍出現高溫，不少人會出現頭暈、腸胃不適等中暑症狀，上班族整天待在冷氣房，一走出室外，因溫差過大身體出現不適，在豔陽下勞動，也會因整天曝曬，出現頭暈腦脹、食慾不振，火氣愈來愈大的情形。 ' w: n7 `! ^9 Q4 e6 `7 {0 Q# F 陳姓飲料業者說，最近幾天翡翠檸檬茶、烏龍綠茶及愛玉檸檬等都很夯，冰沙類也很受消費者歡迎，綠豆沙、芒果冰沙都是人氣王，許多公司行號天天團購，「飲料搖到手軟」。 & I5 @& O% z1 R8 S& w1 p; O( O- ?2 f  L8 \# k2 G( P 苗栗縣頭份鎮為恭醫院家醫科主任湯夢彬指出，天氣太熱，中暑、感冒的求診病患多，頭暈、睡不好及食慾不振等症狀頻頻出籠，醫院急診及腸胃科求診病患暴增3成。tvb now,tvbnow,bttvb. T1 U' ?' M, `1 u& V 公仔箱論壇, t/ [: D- _$ _3 n+ k# g 湯夢彬說，許多人為圖個涼快，三餐吃涼麵、壽司及刨冰等，靠清涼食物或冰品果腹，他提醒，市售的冰品放置常溫下，病菌及大腸桿菌很容易增生，民眾不知不覺把「髒東西」吃進肚子裡，不僅愈吃愈熱，身體狀態也愈來愈差。 * }5 B% Y: _. K5 Ntvb now,tvbnow,bttvb - A% A# g# ]5 G4 Ptvb now,tvbnow,bttvb他建議，無論男女一天至少攝取2500cc以上水分，並多補充蔬菜、水果，尤其，富含豐富維他命及酵素的木瓜、鳳梨、番茄及芭樂等水果最好，甜度及水分適中，熱量也不會過高。 % Z" {' N  B/ rtvb now,tvbnow,bttvb ( [5 G0 j4 _8 {* l2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯夢彬說，適當的運動對提振精神很有幫助，民眾可趁清晨或傍晚氣溫較低時外出運動，不建議做過度激烈的運動，以伸展操及健行最好，由裡而外做好身體保健才能有效「抗熱」。公仔箱論壇/ U2 d  [6 }" C+ p$ O  u. U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b  w, \" y+ Z! W/ k8 d4 `

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