Board logo

標題: [健康資訊] 嚴防秋老虎 注意防曬多喝水 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2014-9-9 09:51 AM     標題: 嚴防秋老虎 注意防曬多喝水


! M: {" o  S2 E+ f& l' r2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) o! e1 M) V0 V$ r4 a3 \公仔箱論壇
- C! l8 e: k1 g  T& ]# p' d
秋老虎發威，許多人終日靠冷飲消熱，醫師建議多喝水、均衡飲食，可有效解熱。
4 k! p! F/ t! ]) }/ x6 ltvb now,tvbnow,bttvb
) t0 L0 A7 n2 a, t! B1 }
秋老虎發威，白天氣溫仍高，許多人隨身一杯清涼飲料，但醫院腸胃科求診病患也增加，醫師提醒悶熱天氣，在室外除注意防曬，也要多喝水，注重營養攝取及維持正常作息，避免喝太多的冰品。中秋過後，仍出現高溫，不少人會出現頭暈、腸胃不適等中暑症狀，上班族整天待在冷氣房，一走出室外，因溫差過大身體出現不適，在豔陽下勞動，也會因整天曝曬，出現頭暈腦脹、食慾不振，火氣愈來愈大的情形。
( u' {: J. X: b) E5.39.217.77
/ Y2 |7 ?) C  }2 [# m& Z8 ltvb now,tvbnow,bttvb陳姓飲料業者說，最近幾天翡翠檸檬茶、烏龍綠茶及愛玉檸檬等都很夯，冰沙類也很受消費者歡迎，綠豆沙、芒果冰沙都是人氣王，許多公司行號天天團購，「飲料搖到手軟」。公仔箱論壇$ Z: R' G' Y! L# A1 g$ A! V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^9 ^# T% Z9 m& |9 z( B# D, c
苗栗縣頭份鎮為恭醫院家醫科主任湯夢彬指出，天氣太熱，中暑、感冒的求診病患多，頭暈、睡不好及食慾不振等症狀頻頻出籠，醫院急診及腸胃科求診病患暴增3成。公仔箱論壇' t3 P: a  `: O# f' G/ g: a; X
5.39.217.771 Q$ r& s# Y5 |7 ~) y7 f
湯夢彬說，許多人為圖個涼快，三餐吃涼麵、壽司及刨冰等，靠清涼食物或冰品果腹，他提醒，市售的冰品放置常溫下，病菌及大腸桿菌很容易增生，民眾不知不覺把「髒東西」吃進肚子裡，不僅愈吃愈熱，身體狀態也愈來愈差。
, B& W9 {% `; N7 [, V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K. ?/ I) a9 c. m: o
他建議，無論男女一天至少攝取2500cc以上水分，並多補充蔬菜、水果，尤其，富含豐富維他命及酵素的木瓜、鳳梨、番茄及芭樂等水果最好，甜度及水分適中，熱量也不會過高。
5 L6 h/ J# g% E# j) V& c# x
9 u. D3 v# |& Z8 b1 h5.39.217.77湯夢彬說，適當的運動對提振精神很有幫助，民眾可趁清晨或傍晚氣溫較低時外出運動，不建議做過度激烈的運動，以伸展操及健行最好，由裡而外做好身體保健才能有效「抗熱」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D, \! K$ Q5 t( B& s0 m; q

0 B2 l! }5 D+ d& V6 u3 K( [3 Btvb now,tvbnow,bttvb




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0