Board logo

標題: [健康資訊] 嚴防秋老虎 注意防曬多喝水 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2014-9-9 09:51 AM     標題: 嚴防秋老虎 注意防曬多喝水

tvb now,tvbnow,bttvb  ~! }0 i0 {1 J2 k9 w

7 _) u& Y- H$ i% p& Q, u公仔箱論壇* `1 v2 }* m0 e# |8 t1 q
秋老虎發威，許多人終日靠冷飲消熱，醫師建議多喝水、均衡飲食，可有效解熱。
7 ~/ b. ?! g0 B7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e, X" \6 c) l1 X0 S# G0 B& M* d公仔箱論壇
秋老虎發威，白天氣溫仍高，許多人隨身一杯清涼飲料，但醫院腸胃科求診病患也增加，醫師提醒悶熱天氣，在室外除注意防曬，也要多喝水，注重營養攝取及維持正常作息，避免喝太多的冰品。中秋過後，仍出現高溫，不少人會出現頭暈、腸胃不適等中暑症狀，上班族整天待在冷氣房，一走出室外，因溫差過大身體出現不適，在豔陽下勞動，也會因整天曝曬，出現頭暈腦脹、食慾不振，火氣愈來愈大的情形。公仔箱論壇& W& p+ C6 k! I( C/ j& {
5 j9 A) k$ [7 Z0 ], U, v+ T
陳姓飲料業者說，最近幾天翡翠檸檬茶、烏龍綠茶及愛玉檸檬等都很夯，冰沙類也很受消費者歡迎，綠豆沙、芒果冰沙都是人氣王，許多公司行號天天團購，「飲料搖到手軟」。5.39.217.77$ D9 ]- `% }& R( n; V1 \/ ?4 Q

6 }: D3 y; H4 g苗栗縣頭份鎮為恭醫院家醫科主任湯夢彬指出，天氣太熱，中暑、感冒的求診病患多，頭暈、睡不好及食慾不振等症狀頻頻出籠，醫院急診及腸胃科求診病患暴增3成。
; T4 i6 R; r/ L公仔箱論壇
9 r" O& r3 e0 E/ w! v湯夢彬說，許多人為圖個涼快，三餐吃涼麵、壽司及刨冰等，靠清涼食物或冰品果腹，他提醒，市售的冰品放置常溫下，病菌及大腸桿菌很容易增生，民眾不知不覺把「髒東西」吃進肚子裡，不僅愈吃愈熱，身體狀態也愈來愈差。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f2 g; B! h; T5 D

) ?6 \0 `2 \8 Y公仔箱論壇他建議，無論男女一天至少攝取2500cc以上水分，並多補充蔬菜、水果，尤其，富含豐富維他命及酵素的木瓜、鳳梨、番茄及芭樂等水果最好，甜度及水分適中，熱量也不會過高。5.39.217.77! {( w. X4 r3 q: ]4 P* [# n

/ N& O; N" e) _0 Q  N8 q! H湯夢彬說，適當的運動對提振精神很有幫助，民眾可趁清晨或傍晚氣溫較低時外出運動，不建議做過度激烈的運動，以伸展操及健行最好，由裡而外做好身體保健才能有效「抗熱」。; `" f$ I0 E3 p# n$ E- D

; y* A9 k' c) r( G% {: K' [5.39.217.77




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0