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標題: [健康資訊] 體溫過熱症狀 Heat Injury & Heat Exhaustion [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2014-8-20 10:36 AM 標題: 體溫過熱症狀 Heat Injury & Heat Exhaustion

（一）中暑的原因和預防方法
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。" ], q9 J7 k8 b. b
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。公仔箱論壇9 G8 {4 i: [$ \$ C3 H! w6 e
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。公仔箱論壇6 h- {: ^! W9 D; I5 X
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
隨著時間，太陽光照射角度轉移。
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。5.39.217.779 O6 e+ c$ @. s% [. w, S4 `
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。" i1 ~* F* m  ~1 [( D+ o0 r9 v( ]
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
（二）中暑的症狀和護理方法5.39.217.775 V$ Y2 R) B; M. `+ B- W
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。公仔箱論壇4 E) w9 H7 k9 c
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]& S6 O7 P9 \* l
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。5.39.217.77) P; }( \5 |0 r2 n
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb' Y* T6 }% `$ q5 P
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。7 ], @  ?) _* B5 Y# A
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。: }1 k0 z' b4 P" W2 c: n3 n
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u6 Y. u7 T! {  l" |7 E, n
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。公仔箱論壇! `% @, I5 p' J3 w! ]/ O; }
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A; T1 C# }7 C2 d$ J, d# d, s+ f
將體溫降至攝氏39 度。
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。tvb now,tvbnow,bttvb$ d, t' o# p/ C7 |
（三）高溫度對身體的損害5.39.217.77$ ?  A: ~  A$ y/ W' s
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。公仔箱論壇& ?9 E" _1 z0 x* R# H* ~1 O
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。' R! d) M6 m; J& F' V; L
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。9 t  w7 f" O1 u4 x$ ?
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。1 {6 y. ]; u7 d3 U% N+ T
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。1 m7 H; Q, H4 ^3 C+ [& m; Y  w- [
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。( J# e* D/ A; H5 l- t% F. ^
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S( n. ^2 t& h& ?& x% ]
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