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標題: [健康資訊] 生活習慣不良容易誘發頭痛 [打印本頁]

作者: j8172003    時間: 2014-8-11 10:56 AM     標題: 生活習慣不良容易誘發頭痛

頭痛如何而來?產生頭痛的原因一定是疾病所致嗎?其實那也不一定,當排除了一些疾病因素後,頭痛的主要原因可能就是由於生活習慣不良導致的。
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, f: k" v1 t( |" U8 R7 @ 情緒低沉 情緒低沉的時候,精神的憂鬱會使身體內的新陳代謝等變得遲緩,從而造成頭痛目眩的感覺。
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加班熬夜社會競爭越來越激烈,加班熬夜似乎成了大多數白領的工作常態。違背了人體正常的生理時鐘,就會造成身體狀態失衡,除了疲勞,一些人還經常會莫名其妙地頭痛。5.39.217.773 R6 }: ~; T9 Y

1 P) b9 K, m* {; m! w+ ~5 e 身體處於隱性緊張當人們處於緊張狀態或者緊張的工作環境中,會明顯感覺到這種緊張給自己帶來的壓力。這種不易覺察的緊張狀態叫"隱性緊張",同樣對我們的健康有很大的損害,尤其容易導致頭痛。7 w+ U7 U1 u5 t/ ]7 h

" i$ I+ m, W( _2 ]4 l* \' G 研究人員經過研究發現:當人們處於隱性緊張狀態時,心率不會增加而血壓卻會明顯升高。精神上的緊張是眾多"隱性緊張"中比較致命的一種。其他能引起"隱性緊張"的因素還包括吸煙、膽固醇高、糖尿病以及身體感覺欠佳等。這些因素引起的人體緊張並不表現在心跳加快,卻在無形中造成我們出現不明原因的頭痛和身體不適。, i7 x- g- F2 Q, m1 g

$ n4 T# Y; y7 K 因此,房醫生提醒:針對無疾性頭痛,生活中要注意調整自己的作息時間,平衡心態,學會減輕壓力,也可以適當食用一些有補益作用的食物。




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