標題: [健康食品] 醋泡黑豆 [打印本頁]

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作者: 假書僮    時間: 2008-3-27 11:06 AM     標題: 醋泡黑豆

黑豆的功效已得到人們高度評價。明朝李時珍在《本草綱目》中有記載："常食黑豆，可百病不生"。中國中醫科學院西苑醫院張國喜教授指出：公仔箱論壇- W2 a( ?2 h" d  G4 w

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; J& s2 u% U# B& A  w- K$ O5.39.217.771、黑豆能夠滋補肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。
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% ]* ~0 f# Y8 _5 {6 K7 f2、黑豆能緩解眼睛疲勞，也助於防止視力下降。
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因為黑豆中富含抗氧化成分——花色素和對眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進黑豆中的營養元素溶出，有助於高效攝取營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb* }5 e: K- g  E, k. b
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醋泡黑豆做法非常簡單，首先準備一個平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開後，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘後，放入帶蓋子的乾淨容器中，之後加入陳醋，浸泡兩個小時左右，陳醋被黑豆吸收後，就可以食用了。
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6 A) J0 ?  F0 j3 x! G醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對治療慢性疲勞、寒症、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室工作的人最容易得的疾病。
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* H* V- @1 G0 f) g* v7 U醋泡黑豆做好後當天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比較好吃。如果不喜歡醋的酸味，還可以加入少量的蜂蜜。

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作者: 吉娃娃    時間: 2008-3-27 12:56 PM

还有这么一说啊

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作者: aznsky11    時間: 2008-4-1 05:00 AM     標題: 回復 #1 假書僮 的帖子

thanks

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