原帖由 qutieq 於 2008-4-19 09:09 PM 發表& Z/ @+ L6 }9 p5 t3 h& T
多谢..
保养就没啦!!是减肥咯!!有好多嘢都唔可以吃,要忍啊!!5.39.217.779 b, C6 E1 h. J! D& h
我初时都是斋吃豆腐喳!!!同一d清淡的嘢..TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f% c/ b. h$ |
生果好多都唔吃得..所以千万唔好斋吃生果减肥!!会肥返呷!!...
原帖由 qutieq 於 2008-4-20 01:33 AM 發表5.39.217.77 q' o$ V' t/ P4 U
因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..+ |6 W7 ^5 A$ A% Z4 k
当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..5.39.217.77% y7 a1 r7 m2 Q/ P6 S9 I, H
可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类 ...
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