標題: [中式食譜] 蜜味牛仔骨 [打印本頁]

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作者: adykeung    時間: 2014-8-1 05:48 AM     標題: 蜜味牛仔骨

蜜味牛仔骨
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0 n# D- a8 E4 C) V材料：(4人份)
9 t) x/ a. z5 p! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]7 d) J6 t! c0 }( j- v4 Y

3 ^: t: ~6 z: c: |6 w3 y- Ttvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1/2 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C' D, A# x% E0 `

8 b8 e* Z6 A& z: g/ Z4 T甜紅椒 1/2 個[切絲]tvb now,tvbnow,bttvb, z% W" K' ^, u9 f5 t" n$ F

. W% x" {# H1 J. {% p% |5.39.217.77洋蔥 1/2 個 [切絲]
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0 u7 s2 T  A2 A% o; I- s5 N公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]
7 V) s# z- C4 A$ d/ i- U1 \公仔箱論壇醃料：
3 k5 z  f% D2 @1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特級鮮味生抽 1 湯匙
) M# D- v& S: m6 ?5 d4 Q0 ?公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* L9 n  Z. H/ n
芝麻油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ a- k7 X& C0 G8 L) u

9 f! f7 i% _) {3 x: b2 N7 G3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1 茶匙
' B' n- o0 f4 l% Z* u1 M7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙
3 l5 _! q6 ~2 M4 z5.39.217.77芡汁：4 D5 ^/ I4 t% @. c7 K
tvb now,tvbnow,bttvb- M8 r. E* {9 Q7 c5 s4 C, W: Q
粟粉 1 茶匙
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7 G9 m5 R- P9 n8 b- Qtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙
  m$ u3 y- p6 W5 J: C- s- H) E公仔箱論壇2 @- b0 J% L  G) g( N" j7 @
特級鮮味生抽 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L7 e9 v1 q0 _- |* m" }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k$ t" R# K! B' _. a
蜜糖 1 湯匙
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  f* k' P* {/ d/ e" c1 U5 M5.39.217.77　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z2 Q' L" P& {, j: o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h! N) s% l- \3 B* i3 ^6 M
做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 h6 k  d' Z1 J. j5 Y
1. 牛仔骨與醃料拌勻。5.39.217.77- |; Q* s& k% I4 F. r* e
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb$ R% m& v+ s, {
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。

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