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標題: [中式食譜] 蜜味牛仔骨 [打印本頁]

作者: adykeung    時間: 2014-8-1 05:48 AM     標題: 蜜味牛仔骨

蜜味牛仔骨
# c! O! ~; ^1 w5 S8 `) ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
& h  }& e; u; e/ f7 s. U材料:(4人份)5.39.217.772 ?3 Q8 n2 i: h2 y; x' E( O
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
3 |: \0 C: S+ j7 {+ K/ `' J5.39.217.77
8 ^( ]3 q% ?4 v: G2 A$ N+ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1/2 個 [切絲]
1 {+ N5 M5 A* i5.39.217.77
: L/ V6 D( |& _& {; |5.39.217.77甜紅椒 1/2 個[切絲]
* S, y4 X8 S1 r' }( h5.39.217.77; a# I  [* X( F# t3 a: ]
洋蔥 1/2 個 [切絲]
) N/ d  W% O- E2 Y" {1 A( [tvb now,tvbnow,bttvb9 E8 k' }, T7 x9 @5 ~; F1 U
乾蔥 2 粒 [切片]5.39.217.77* L8 D7 B2 u3 d$ E2 i* Y! h9 Q
醃料: 公仔箱論壇1 F& n" t3 L5 c) ?& ^; B/ T* W
特級鮮味生抽 1 湯匙
* i1 y3 l* U' y% d% E4 m5.39.217.77舊庄特級蠔油 1 茶匙- r9 r9 s% e* L1 u% Q) D( m
芝麻油 1 茶匙
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6 ?: {- z4 M4 n# z- eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 1 茶匙 公仔箱論壇9 y% K0 ^; Q* |' K6 p2 E
水 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# m7 m2 G+ `( @- }- y% p5 |5 _
芡汁:公仔箱論壇/ u* x" E. }% X9 U" a, A  E
公仔箱論壇# d+ [  }4 d# b. i$ p$ C! G
粟粉 1 茶匙公仔箱論壇! f, @$ ?( r7 l0 N9 x2 {

% e( w$ F  t0 s7 T  w" d糖 1/2 茶匙
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特級鮮味生抽 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J$ w/ w  ?1 U3 P8 W9 O8 l2 m
5.39.217.779 [  ?; B4 u1 |3 }& Z
蜜糖 1 湯匙公仔箱論壇/ k( V' I* j$ B! h6 @' K  s) k' s
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: c8 K- ]; O% i1 E9 Q0 }6 o* ^' n公仔箱論壇 5.39.217.77/ b, y4 K( D1 V
公仔箱論壇5 A' @7 e, J4 i" E
做法:, D, }/ j8 Q0 s$ X
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
  `  k) z% p; _* h公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透,瀝乾。公仔箱論壇. l0 {* T' I3 A+ ~9 j8 N+ `0 c
3. 用剩餘的油炒香乾蔥,洋蔥及甜椒約1分鐘,加入牛仔骨及芡汁,炒勻至熱透。




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