公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 放工跑步踢走空虛 [打印本頁]

作者: aau004 時間: 2014-7-11 03:23 PM 標題: 放工跑步踢走空虛

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?* ~9 ?1 S" N
李德誠醫生指，世界盃完結後，球迷應培養足球以外的興趣，逐漸回復正常生活。資料圖片公仔箱論壇/ u' W- H5 l* L6 [" w% X( h6 W
tvb now,tvbnow,bttvb4 K5 X1 m% M) Z$ T7 n- p$ \4 Z
【培養興趣】( T6 l' b7 b4 f
連續一個月追睇世界盃，賽事完結後，難免有空虛、失落感覺。精神科專科醫生李德誠教路，球迷應重新投入睇波之外的嗜好或興趣，逐步回復正常生活。如非常熱愛睇波，對今屆賽事仍念念不忘，可在閒暇時間回顧賽事精華，或過往一些歷史性賽事，甚至約三五知己聚會，一起分享睇波樂趣。「原本幾乎晚晚睇開波，突然冇得睇，會變得好空虛，覺得無所事事，唔知下一步點算好。自己捧嘅隊輸埋波仲會帶嚟打擊，容易耿耿於懷」。部份人的情緒會變得不穩定，有焦慮症狀及日間難以集中精神。對較少嗜好或興趣的人來說，「冇波睇」的影響尤其大。
要踢走空虛感覺，不妨重投自己的其他興趣，包括放工後跑步、約朋友聚會等，或學習新事物、培養興趣，甚至籌備暑假旅行，有助回復正常生活。鍾情足球賽事的市民，可翻看今屆賽事的精華或入球片段，與朋友「講波經」分享。另不妨「落場」踢波，響應一下踢波熱潮。1 K& L% f2 K. k% F7 P
《蘋果》記者 8 M' ]+ `. V7 t& ]2 I6 |* P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D1 D5 ]9 C r3 l; o8 f3 @5 e
公仔箱論壇& D8 I2 u+ r' p' O5 s! A4 W* y
公仔箱論壇2 O9 a" E6 I- v ? J

) e2 C% T0 w3 M

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)