公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 放工跑步踢走空虛 [打印本頁]

作者: aau004 時間: 2014-7-11 03:23 PM 標題: 放工跑步踢走空虛

李德誠醫生指，世界盃完結後，球迷應培養足球以外的興趣，逐漸回復正常生活。資料圖片

【培養興趣】
連續一個月追睇世界盃，賽事完結後，難免有空虛、失落感覺。精神科專科醫生李德誠教路，球迷應重新投入睇波之外的嗜好或興趣，逐步回復正常生活。如非常熱愛睇波，對今屆賽事仍念念不忘，可在閒暇時間回顧賽事精華，或過往一些歷史性賽事，甚至約三五知己聚會，一起分享睇波樂趣。「原本幾乎晚晚睇開波，突然冇得睇，會變得好空虛，覺得無所事事，唔知下一步點算好。自己捧嘅隊輸埋波仲會帶嚟打擊，容易耿耿於懷」。部份人的情緒會變得不穩定，有焦慮症狀及日間難以集中精神。對較少嗜好或興趣的人來說，「冇波睇」的影響尤其大。tvb now,tvbnow,bttvb; U/ p$ }7 K/ n& }' S
要踢走空虛感覺，不妨重投自己的其他興趣，包括放工後跑步、約朋友聚會等，或學習新事物、培養興趣，甚至籌備暑假旅行，有助回復正常生活。鍾情足球賽事的市民，可翻看今屆賽事的精華或入球片段，與朋友「講波經」分享。另不妨「落場」踢波，響應一下踢波熱潮。tvb now,tvbnow,bttvb/ V7 Q1 w) A4 x2 ~& ^% v+ l% x* [
《蘋果》記者 $ H A" [- f* |: P5 [9 z

tvb now,tvbnow,bttvb5 G6 d( Y/ p3 k+ t) G4 @% E
tvb now,tvbnow,bttvb. Z: f0 Z' {4 g/ D1 W

tvb now,tvbnow,bttvb( R9 p% b* R2 S) g* g" u" P

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)