標題:
[健康食品]
青瓜黑木耳 夏天排毒美顏佳品
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作者:
aau004
時間:
2014-7-10 04:09 PM
標題:
青瓜黑木耳 夏天排毒美顏佳品
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炎熱的夏日,常常讓人覺得沒有食欲,可是不吃東西又會覺得營養跟不上,以下食品,既可刺激食慾、又有營養,最重要的是具有排毒、養顏與美容功效,女士們要注意喔!
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1. 檸檬:美白 消除雀斑;
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2. 酸奶:排毒養顏;
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3. 番薯:預防便秘,降膽固醇、血脂;
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4. 綠豆:清熱解毒、除濕利尿;
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5. 青瓜:清熱解渴、利水消腫;
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6. 黑木耳:排毒解毒、清胃滌腸、和血止血,防治缺鐵貧血;
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7. 蓮藕:健脾開胃、養血止血;
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8. 白蘿蔔:促進排便,利於減肥;
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9. 紅酒燉雪梨:梨生津潤燥,清熱降火,止咳化痰,含豐富鐵質,可放入冰糖,慢火燉半小時。
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