標題:
[問題]
關於健身後飲食一問
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作者:
samsung23
時間:
2014-7-7 02:09 PM
標題:
關於健身後飲食一問
我每晚9點跑步1個鐘，舉埋啞鈴沖埋涼大約12點，之後我會飲1盒脫脂奶和一隻蛋白(或一條香蕉),約1點訓，咁樣會唔會對減肥有影響?
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謝謝~!!
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