Board logo

標題: 12種紓緩憤怒 [打印本頁]

作者: pymo7522    時間: 2008-3-23 01:31 PM     標題: 12種紓緩憤怒


* v! B: Q- `% q, N2 a2 C
; `: F* V+ p& h8 ~# U+ B
tvb now,tvbnow,bttvb9 A; g0 W5 A! Z3 W2 @
5 ?) M% d0 u6 A/ _" J

3 _9 `, Q8 s! n0 z( V( uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u( b5 ]: r" o& ~, N9 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十二種紓緩憤怒方法 tvb now,tvbnow,bttvb7 L# d/ G( x4 I" \" K+ _

0 C9 Z# A6 o% y$ U6 d( k  Z5.39.217.771. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 公仔箱論壇& `/ |* Q* Z9 C4 ?$ G6 {1 b2 N
公仔箱論壇% c2 c' j6 x0 w! z6 a4 H
2. 慢慢地喝杯水,讓情緒平伏。
2 H5 O6 R% ?4 {tvb now,tvbnow,bttvb) h9 ~+ @. g4 m1 `. a& Q8 m
3. 作五次深呼吸,慢慢地呼和慢慢地吸。
8 _5 K4 C& R, f5.39.217.77公仔箱論壇( b( t4 d- [, w# [; [; I/ _
4. 由一數到二十,然後由A順序唸到Z
- z2 x3 ?  t0 h6 k( z0 c
0 ^+ I0 q) X) a( f, h' [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 打電話給親戚或朋友,如找不到人,不妨打電話問天氣。
* z4 K3 n0 H# n/ U; H; l
4 q, l$ Y; R# ~, Mtvb now,tvbnow,bttvb6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 公仔箱論壇8 w6 G$ u& [1 C% l' c

9 c& ]! c5 x( Q7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 5.39.217.775 _: T5 J- O5 a8 Y4 V

3 ]$ `6 u. ^: z) C) k" P& j- P3 J1 B公仔箱論壇8. 假如怒氣仍未消,可大力打枕頭或做掌上壓,然後慢慢咀嚼一個蘋果。 + J1 M) r4 Y. H# _. v

* h+ o5 Z$ E8 B# |- T1 w- |9. 看天氣而定,淋一個熱或冷水浴。
5 ?: x7 x! S" i$ n; g" D: o7 Z! f' A+ I) |
10.找一地方躺下,然後抬起雙腳。
; C& @. ~" x/ @0 ]" l3 ~1 q! |* R; t  y& p8 G# p5 _9 P
11.播放一首你喜愛的歌曲。
- Y# g5 ]/ S. D, ?  }
) }' q. _; t& ~+ Y0 y, [9 m7 o5.39.217.7712.數數窗外有多少車輛和行人經過。 ! V& U- M9 N( V/ X' P

: v: @1 d! R' k# v- W  v  W3 O25.給心愛的人一個驚喜。 tvb now,tvbnow,bttvb& Q' i, a8 @4 C! {
5.39.217.77+ g: c' B" q  z
二十五種快樂的方法你做到了幾種呢?
作者: 小Mi    時間: 2008-3-23 11:27 PM

幾好@v@' y4 [* m4 D% I( g8 a. Q
下次試下! v4 u. J7 I3 T$ T/ R
thz樓主
作者: pretty-boy    時間: 2008-3-24 09:09 AM

应该都还不错!下次我会试试的!




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0