標題:
12種紓緩憤怒
[打印本頁]
作者:
pymo7522
時間:
2008-3-23 01:31 PM
標題:
12種紓緩憤怒
6 O. L. A+ m6 ^( r0 {5.39.217.77
& {( e5 \) P3 i" m; a1 z7 Ytvb now,tvbnow,bttvb
1 w7 ]* N& K" v) c$ J: D5.39.217.77
) W& @' z8 ]2 [* w" W+ @公仔箱論壇
% Y- `2 ~, r/ ~- O% h
5 v' V: }9 R6 f公仔箱論壇
十二種紓緩憤怒方法
" H0 f/ B- @: p& }8 g
9 @0 G& x5 ?/ R1 @公仔箱論壇
1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
公仔箱論壇) H& z: b0 G# |! M2 k2 j
# q: _) ?5 Z! g J- C/ c" S4 V$ }4 @
2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
, D# b c7 L) m. L
4 L! o3 @. H+ ?% X+ j公仔箱論壇
3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]( ^( s" |5 a
5 l9 K, s' j6 Z) z; D1 Ntvb now,tvbnow,bttvb
4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
( C/ _. x& u# B5 v1 m
1 ]. T" c& | J6 Z' `& F; utvb now,tvbnow,bttvb
5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
9 u; \& k$ G) _9 U) p& a% Itvb now,tvbnow,bttvb
5 c% a7 @, z" B( ]( G
6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
3 Q8 X& l/ m% h) x/ z& e: L
Y( Q2 q! e0 m& X) a: {5.39.217.77
7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
1 P) j: |2 @* ^1 Y/ z, _9 p4 H+ M5.39.217.77
# f. I2 u8 K! Y- g) Z) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
公仔箱論壇' N# }. h- M8 s0 \& Q9 a
公仔箱論壇. |8 u4 g- B9 M/ d5 Q: V- }1 q
9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
5.39.217.77. p. R/ M8 c j" L. I. k$ U3 Z
" `. M4 q* K% u0 P) f, V9 O$ w# etvb now,tvbnow,bttvb
10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
tvb now,tvbnow,bttvb5 V1 t. M8 c* G* [% G! c
tvb now,tvbnow,bttvb/ z E$ }+ Y5 [, ~5 I. l/ o
11.播放一首你喜愛的歌曲。
4 A% d+ R5 a; V6 K7 ^( j6 v- }! ~5 A公仔箱論壇
p2 b# T8 t( L0 V$ D3 r
12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
0 v+ m* `& {+ G; k3 ` H5.39.217.77
/ p5 B! {, W: _; }* E. h& s7 _
25.給心愛的人一個驚喜。
5.39.217.77/ E% G6 a7 X. @4 ^( Z/ N$ {
5 k. e8 l" a% g { d4 \$ l' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
二十五種快樂的方法你做到了幾種呢?
作者:
小Mi
時間:
2008-3-23 11:27 PM
幾好@v@
公仔箱論壇& c+ n2 d+ X0 x: l+ i
下次試下
+ e" U* o( T! Utvb now,tvbnow,bttvb
thz樓主
作者:
pretty-boy
時間:
2008-3-24 09:09 AM
应该都还不错！下次我会试试的！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
