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標題: [中式食譜] 菠蘿炒飯 [打印本頁]
作者: minixd    時間: 2008-3-23 01:23 PM     標題: 菠蘿炒飯

菠蘿炒飯


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材料：
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蝦
2 S" }/ z- G9 c5 o. _冬菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A% }0 j! d# b
叉燒
/ N% W: d( ?3 ~4 E. o子薑
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% ]1 X# @4 R8 {! O7 B& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		1隻
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4隻
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0 a* N; O1 u# ^4 D2 j. k' l3 Ptvb now,tvbnow,bttvb		青椒 (小)0 n2 F) `: e$ Q4 v1 ]: o
蛋3 P) u$ z7 O" `& i7 x
白飯
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調味：5.39.217.77& V3 |! i# W6 b$ C- m) ?+ t& {# X: R: u
鹽
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胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb  t. W) v; `$ u  K5 y
少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g0 ^1 }; M( h4 l
製法：# D. r% H* v3 c) k0 G4 Z1 Q
1.
0 M* p' T' h+ x5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S! d* v3 [9 A3 U
2.
# g# H3 }- z9 z+ A5 w& I6 Q. K$ Q冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。公仔箱論壇7 O  V* {8 Y: ?3 K& q0 v. i
3.
9 F$ v& Z- t  L2 @* p% ctvb now,tvbnow,bttvb菠蘿、叉燒及蔥切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c, [" `) J. n
4.
; h7 S8 R2 O/ X* H1 t5 C" r蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
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燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
& }$ ]8 j! v# k4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者: aznsky11    時間: 2008-3-31 06:00 AM     標題: 回復 #1 minixd 的帖子

good thanks
作者: cocoycyip    時間: 2008-4-10 02:17 AM

i like ...thx for sharing



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