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標題: [中式食譜] 菠蘿炒飯 [打印本頁]
作者: minixd    時間: 2008-3-23 01:23 PM     標題: 菠蘿炒飯

菠蘿炒飯

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材料：
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鮮菠蘿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d# N7 o& j4 S
蝦
- s# Y' K5 m. H/ h. v公仔箱論壇冬菇
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子薑5.39.217.77  b7 @6 N% k' Z( L5 ]

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青椒 (小)" I9 g. @. T: q  v- o
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白飯
6 j. h' H! ^+ M7 k蔥公仔箱論壇$ F/ D$ B+ a0 J0 Q5 I

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1隻5.39.217.777 O3 N# b* M; v9 E: I+ ~: c: o" `
1 1/2碗
+ G. @8 z4 V7 H公仔箱論壇1棵5.39.217.777 X1 J. R& @9 V
調味：
0 e' b- L9 X- ^公仔箱論壇		鹽tvb now,tvbnow,bttvb% O) q- A; k3 F9 g2 Q
生抽& M; \5 d0 \! ]0 F" \7 m
1茶匙) G! G6 Y0 n7 F; m0 }
1茶匙
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胡椒粉公仔箱論壇  U. f! b6 R( G2 B' }2 i6 r
少許
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製法：公仔箱論壇6 m, _- U! p/ J0 O0 p* Z) g* @
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O3 B1 H4 F) \/ @$ B$ m7 {
2.5.39.217.77& x* l4 k8 Q" ?7 W) J
冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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: z* F/ i' H/ e" J* o5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿、叉燒及蔥切粒。3 f  y' U5 H+ z4 e# y0 Q5 U
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蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
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, {1 b& O$ z8 `3 K: D公仔箱論壇燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。& x* t% V4 [4 c* D8 e) g
作者: aznsky11    時間: 2008-3-31 06:00 AM     標題: 回復 #1 minixd 的帖子

good thanks
作者: cocoycyip    時間: 2008-4-10 02:17 AM

i like ...thx for sharing



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