菠蘿炒飯
| 材料：公仔箱論壇+ c" N. l' h8 r" r 5.39.217.77& s# q' x9 w" \# |6 g - R% {/ @ w0 s3 o8 C" ] 8 _/ ^/ v- f3 @& A | 鮮菠蘿公仔箱論壇: a- n& j$ m5 I' E4 u 蝦公仔箱論壇: K9 [% n5 n0 R 冬菇1 ~+ D% Y6 k8 ~' U! k& z! | 叉燒4 d: p4 r2 m8 n 子薑; T! y: X) n' _, t* |; K8 } tvb now,tvbnow,bttvb& g. D4 U5 d ~$ ?) Z | 1隻 200克tvb now,tvbnow,bttvb! P! ^# A) Y$ y% N1 X. v. \ 4隻tvb now,tvbnow,bttvb# F& N C" p m& }3 T% R" M 50克' u s5 x( y4 }/ f. c5 s 50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P6 c, a3 X* ^ v- y/ B4 [; ` | 5.39.217.77) l4 j) V1 r$ ^8 b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h- P. h0 x0 J+ T$ q& | | 青椒 (小)tvb now,tvbnow,bttvb% b: b2 C8 A. r6 n, ^+ X' Z 蛋+ \& ?. j/ s! H# G* d 白飯 蔥 | 1隻 1隻公仔箱論壇8 `" \ I% B, U G* O 1 1/2碗5.39.217.77/ i$ }# D; ]5 z 1棵5.39.217.77, B9 a. e2 y3 x1 x |
| 調味：公仔箱論壇0 @& i* z% o# J! ~ | 鹽 生抽 | 1茶匙公仔箱論壇2 _0 b$ f- U: t1 x( f 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' ?6 ~8 H7 _" Z# S: t 4 M/ C- M, V( d& r4 c | | 胡椒粉 | 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D X3 w) r- b# a |
| 製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y. @( W" b `+ B" {$ G0 A) r" N8 I1 ] 1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `6 Q+ i' g# Q% a* T r 菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。 2. 冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。 3. 菠蘿、叉燒及蔥切粒。 4.% l1 T1 b) C0 P, c1 s# \ 蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。公仔箱論壇) Z( U% ~8 n; v 5.tvb now,tvbnow,bttvb5 v5 h0 L8 o1 i3 A3 L1 j) E6 R 燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。 6.公仔箱論壇6 e' U, O$ ^' m2 b. f% {" i r 燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r/ ?8 Q, U" J$ x | |||||
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