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標題: [中式食譜] 菠蘿炒飯 [打印本頁]
作者: minixd    時間: 2008-3-23 01:23 PM     標題: 菠蘿炒飯

菠蘿炒飯

5.39.217.77! E. ]9 }7 Y+ ~
材料：
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! c/ |" t/ @. C# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 D2 |1 g5 F( }		鮮菠蘿
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+ v/ t7 d  T1 f" i0 n! _% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇
$ ?: r" h7 Q4 R) W5.39.217.77叉燒5.39.217.77  I. H( |- T+ T& b0 M6 L: r, q5 H
子薑
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1隻, U6 s* @' _! b3 c. t! N
200克
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2 i& q+ ~  j6 d3 Ttvb now,tvbnow,bttvb50克
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蛋5.39.217.770 V# {& d' x. y. |. W3 c
白飯
3 ^! u* ?$ r0 I2 W) ?) htvb now,tvbnow,bttvb蔥公仔箱論壇+ X: L/ Z0 l' p0 t4 I' f

& T$ ]" W$ f2 H- `8 |+ l$ xtvb now,tvbnow,bttvb		1隻
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4 E5 z3 ]2 x( L8 L) c. Rtvb now,tvbnow,bttvb1 1/2碗
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調味：; C" f7 L( d' D- ~% `  R: v( F
鹽
9 P3 D* g. f; c' Q  g0 v: ?$ ktvb now,tvbnow,bttvb生抽
, o' o5 W5 D7 d. V3 K5.39.217.77		1茶匙
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0 H2 Y# _; ~1 v" Btvb now,tvbnow,bttvb		胡椒粉
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製法：0 ?( ^4 _2 S; R( }
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?  d* h+ n( A! D" Z! C+ b$ a# h
菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I1 m- o% p$ \
2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {; y8 N' H; A) H
冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。) c! o# `$ Q1 A, V: _9 ]" h
3.
+ h( `/ X5 q2 N- E9 i$ @( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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8 q9 Y! v1 n8 D6 S2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。5.39.217.777 ], G" \5 x+ e2 \; W
5.
) M; V4 }( q4 c0 z6 @- e5.39.217.77燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。
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8 X5 Z0 z& ~5 V/ S燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。1 m$ X- P7 c# G
作者: aznsky11    時間: 2008-3-31 06:00 AM     標題: 回復 #1 minixd 的帖子

good thanks
作者: cocoycyip    時間: 2008-4-10 02:17 AM

i like ...thx for sharing



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