菠蘿炒飯
tvb now,tvbnow,bttvb# X$ W) S+ H$ N K# L7 F| 材料：& b2 N) Q6 r, ? 8 d# C' [2 |. b8 i$ I8 L5 }1 R tvb now,tvbnow,bttvb4 g c* }) ^% W5 |/ W tvb now,tvbnow,bttvb Z; N3 {5 G: G% l, n1 Z Q | 鮮菠蘿5.39.217.77; i% F% X: i# k3 k( z9 c 蝦 冬菇 叉燒 子薑 | 1隻4 _6 Q) x7 H7 V( I7 a6 I) P! j. t 200克公仔箱論壇' [$ L/ _1 s" [: x" ` 4隻5.39.217.776 Z8 c# r2 x+ M G% ~ 50克 50克tvb now,tvbnow,bttvb E5 v) T2 x. I3 F! c0 t* ^! a5 ^ 公仔箱論壇* S7 ?' k' H' h! _+ K8 Y1 T. N* U | tvb now,tvbnow,bttvb) |8 g4 |# ?1 [+ U; S& h tvb now,tvbnow,bttvb9 S) A0 T# [) x2 F / t' E/ Q3 ?6 [4 \1 O1 F 公仔箱論壇" ?8 m$ J' n% d3 Q1 t $ I" A( O; H+ N7 @# r | 青椒 (小) 蛋 白飯 蔥 0 N8 K0 c8 l# L6 }% P! n | 1隻 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S9 s; K7 f* i' `% \( f: S6 T 1 1/2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k9 Z$ p. B- ]9 v& Q# f0 G 1棵 |
| 調味： | 鹽公仔箱論壇5 v; u' g, Y2 w' }6 h" d3 g 生抽 | 1茶匙5.39.217.77" }2 q% P/ z) V8 v: A 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q) H6 ]1 ^8 k 公仔箱論壇2 ^# ?7 r( Y, u6 X# d4 D | 公仔箱論壇( E2 c9 w' ~# ]. f& l2 a! G# F# ]- C# v | 胡椒粉5.39.217.77* _, j I8 n* p, Q+ M4 x) E1 f5 z$ e | 少許 |
| 製法： 1. 菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。 2. 冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。5.39.217.775 m- @, O1 Z4 |3 y4 i 3. 菠蘿、叉燒及蔥切粒。 4.: U* @. G( W9 }3 @+ v7 { 蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。5 c3 R, z2 m6 f3 Y1 o, A; [ 5. 燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y2 Q# t4 k. ^+ X8 n7 K/ a 6. 燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。公仔箱論壇$ X: l/ C) V; a; k' i3 H' f | |||||
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