菠蘿炒飯
公仔箱論壇* ]$ H! Z6 ?" u3 X' Q+ `| 材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v2 v" C( _8 H! j tvb now,tvbnow,bttvb2 [6 d7 T8 P, [- v9 n$ R& O( V# [' _: k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R/ m5 c7 M* C2 `2 U | 鮮菠蘿5.39.217.773 x. c- t, S& h" z6 Z 蝦5.39.217.779 ~) d) L. L3 {+ ~+ o# @9 @ 冬菇tvb now,tvbnow,bttvb' Z0 Z5 {' O1 V! ^, K 叉燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K d* b' z3 e; ] 子薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z+ G3 I, ?" a1 ~6 O1 A 公仔箱論壇8 L7 H% M6 @1 ~: r$ ~4 } | 1隻 200克- L2 w( G5 o0 T( b7 C( b R( M/ O 4隻 50克 50克tvb now,tvbnow,bttvb" F5 i( i. E5 X- X4 |2 ] | tvb now,tvbnow,bttvb/ z# x+ b3 ?& y8 b9 _5 ? 1 \) j2 u9 f; s2 Q 3 |1 s+ T8 b: k% |" C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a. `# f: Q4 z5 [0 \ tvb now,tvbnow,bttvb0 [ Y) R8 s4 f6 e" E, Y/ V 6 u* w. y2 @$ I- L6 _) b2 X | 青椒 (小)5.39.217.77& x3 l: P1 j% r& L 蛋 白飯2 v8 T! c/ Q% r, C3 p 蔥 | 1隻 1隻 1 1/2碗, L' i! k5 Y' P" [5 D; Q 1棵. K9 T0 l2 Y# J* n" m! d |
| 調味：公仔箱論壇; v; D8 c; r( W" \* |% E | 鹽 生抽 | 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: S; M* @, n1 _6 L 1茶匙3 ~+ h5 P3 W) Y tvb now,tvbnow,bttvb& Z, q+ ~' z5 o4 m1 k$ ^ | 5.39.217.77; x2 v0 H9 R/ F7 m1 K6 G | 胡椒粉6 I2 l1 D* J6 T2 a% Y- u! |$ y- Q5 Q | 少許 |
| 製法： 1. 菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。 2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u6 _: Q+ H& Y7 p 冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。tvb now,tvbnow,bttvb3 c/ ~4 V/ y/ O& z 3.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {5 o$ k1 ~' R5 y: o 菠蘿、叉燒及蔥切粒。 4.5.39.217.77! }* f- e/ C% m, x8 X 蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。 5.公仔箱論壇& t+ j3 A4 Z: b; M3 x 燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。# K. S9 @9 U/ |' V5 }8 I4 P 6.tvb now,tvbnow,bttvb0 P1 G1 Q: p" ^) P0 p6 X. w 燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。公仔箱論壇- Z3 ^0 ?& S- `7 X _* g | |||||
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