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標題: [中式食譜] 菠蘿炒飯 [打印本頁]
作者: minixd    時間: 2008-3-23 01:23 PM     標題: 菠蘿炒飯

菠蘿炒飯

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材料：公仔箱論壇) V! i/ y: l9 d. _3 F3 b

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鮮菠蘿
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1 I+ v7 |3 e- }: ?% J公仔箱論壇冬菇tvb now,tvbnow,bttvb" g3 F0 @9 c. u6 y( u7 W
叉燒
* m$ R; b5 |( j1 \/ W, u8 Utvb now,tvbnow,bttvb子薑公仔箱論壇2 E9 L/ j1 ^$ n7 v5 c7 Z
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1隻
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50克
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$ V/ U/ X7 A3 @2 i8 z公仔箱論壇
+ m5 b& [! {+ M公仔箱論壇		青椒 (小)
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白飯4 q, m) Y9 R  }- |5 w3 `
蔥2 P- N4 W$ y* [4 i7 a; F- z2 t& Z
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1隻
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調味：5.39.217.77' G7 _& B1 H  |% K7 R+ p
鹽
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胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?! T& p$ H$ P4 e9 ]
少許5.39.217.772 e! S  T; X& E8 H
製法：
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菠蘿直切去1/3，挖出菠蘿肉，將250克菠蘿肉用鹽水洗淨，瀝乾水份。
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冬菇浸軟，青椒去籽，子薑去皮，全部洗淨後切粒。
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菠蘿、叉燒及蔥切粒。
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- c: ?9 k% @. I! P, s  s. o蝦去殼及腸，洗淨，抹乾。雞蛋打勻。
" h% R  ]: \% I. D) x& btvb now,tvbnow,bttvb5.& h0 x- @3 e, t& Z! k
燒油2湯匙，將蝦炒熟，盛起。將冬菇，子薑及菠蘿炒乾，加入叉燒及青椒，盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b: X0 c' O+ v5 M1 D
6.
* R9 I( I) |3 F7 J  A5 ]1 }! Ztvb now,tvbnow,bttvb燒油2湯匙，將白飯炒熱，加蛋汁及調味料，炒勻，再加入其他材料拌勻，用菠蘿殼盛起。
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作者: aznsky11    時間: 2008-3-31 06:00 AM     標題: 回復 #1 minixd 的帖子

good thanks
作者: cocoycyip    時間: 2008-4-10 02:17 AM

i like ...thx for sharing



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