標題: [健康資訊] 5種排毒方法 [打印本頁]

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作者: j8172003    時間: 2014-7-3 09:24 AM     標題: 5種排毒方法

1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒0 Z3 x8 U: K. r# L5 j) u
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒. v4 o& X+ R6 d$ `" b# o
3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
. |0 ^/ ]: c9 e+ ]5.39.217.774.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
  O) L* t6 S8 X/ K$ p5.39.217.775.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒

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