標題: [健康資訊] 保住個腎好重要 食水果都幫到你 [打印本頁]

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作者: aau004    時間: 2014-6-20 02:41 PM     標題: 保住個腎好重要 食水果都幫到你

男人要威猛，女人要防衰老，補腎相當之重要。中醫有云，腎乃人之根本，腎氣足，身體才會健康。下面為大家推薦幾款補腎水果。4 J4 k. k6 w2 _' v2 P
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1. 荔枝5.39.217.779 g0 A( ~7 Z$ h7 v
現正是荔枝上市的季節，它含豐富的果膠，葡萄糖，鈣，鐵，胡蘿蔔素，各種維生素和粗纖維等成份，是男人補腎必吃的水果之一。而它亦有健身養顏的功效。除了果肉之外，將荔枝核打碎後加水煎，堅持服用也能起到補腎效果。5.39.217.779 ^. f+ S" x; v6 q# p; M

' T( Z4 L# ~5 z& Z) ltvb now,tvbnow,bttvb2. 葡萄9 U5 ~# i! p/ L+ r6 A
葡萄營養豐富，具有抗衰老，促進消化，防癌，滋補等多種功效，多吃葡萄可幫助恢復自由基，對恢復女性的身體健康具有很大的幫助。如有前列腺，或者小便短赤的問題，可用新鮮的去皮葡萄，弄爛後加開水每日飲用，就可起到很好的治療效果。5.39.217.77/ I9 M! ~+ x: u! F& k5 k
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3. 桑葚
# ^: K! b0 p' E7 `, T) K- _$ }又稱桑果或桑棗，生吃或煮熟吃都有很好的補肝和益腎等作用。此外，它亦能提高人體免疫力，所以可適當的多吃一點。據說桑葚是皇室御用補品，中醫亦稱它為藥食兼用的滋補中藥，在民間更有「男人果」的美稱。5 P& y$ r* r5 r8 K" }/ ?

7 V( Q7 [3 O& s3 |: z0 q2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 奇異果( J$ g; M0 b+ |
奇異果含有清促進素，可幫助穩定情緒和安神。它亦有豐富的膳食纖維，對美容，促進心臟健康和排便等都有幫助。把它整個弄碎，用溫開水送服，還可輔助治療男人的前列腺炎和補腎氣。5.39.217.77! {$ ?) S9 N/ W, T4 |% r' k; }

  @+ ]5 b, @+ \5.39.217.77其實補腎不止是男人的事，如果女性腎虛，同樣會對身體產生很大影響，所以不管男女，平時除了要多吃這些補腎的水果外，還要堅持做有氧運動，多休息和注意均衡飲食，這樣才能促進身體健康。
9 F. n  F& J6 p+ n; x( {' a5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S8 F1 I, j' y

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