標題:
[健康資訊]
拉雙耳可健腎壯腰
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-6-16 04:31 AM
標題:
拉雙耳可健腎壯腰
一、提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3-5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
5 e! [4 Z7 T6 p) L% @
) w7 |: [9 d' T" c5 Y4 W
二、手摩耳輪法 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
; q! J3 b. h$ T) q- C5.39.217.77
⋯⋯
' p# N3 _: \) a5 @8 k' [tvb now,tvbnow,bttvb
三、提拉耳尖法 用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15-20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
2 @, }$ A: r8 A( p6 g+ H
: r$ F$ `9 V! P% c$ _
四、搓彈雙耳法 兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，有健腎壯腰之功效。
( p: S" B9 \# x
5.39.217.770 D; u/ Q8 H$ V/ O2 c5 E# Z
五、雙手拉耳法 左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。
5.39.217.770 ~6 i1 Y6 l0 }* u8 L; f8 i
5 p7 b4 M! I6 l/ T xtvb now,tvbnow,bttvb
六、雙手掩耳法 兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，曰擊“天鼓”。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。
tvb now,tvbnow,bttvb i; w. f, z1 V
! _2 q. R3 F( f2 I1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
七、全耳按摩法 雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5~6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
5.39.217.77" g6 W$ w) ^" S
, l: A |# c- |5 I
八、雙手掃耳法 以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
6 \# p* Z Q1 o
9 ^$ `% H9 y$ E( W: E# V
※以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恆，一定能收到理想的效果。腎為先天之本，生命之源，腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強健，步履輕快，神思敏捷，腎氣虧損則陽氣虛弱，腰膝酸軟，易感風寒，生疾病等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
