標題:
[中式食譜]
黃 薑 粉 忌 廉 汁 焗 雜 菌 西 蘭 花 鮮 茄
[打印本頁]
作者:
vunsl
時間:
2008-3-21 08:52 AM
標題:
黃 薑 粉 忌 廉 汁 焗 雜 菌 西 蘭 花 鮮 茄
材 料 ： 西 蘭 花 1 棵 （ 切 塊 ） 、 番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 鮮 菇 5 粒 （ 切 半 ） 、 鮑 菇 / 秀 珍 菇 各 1 、 黃 薑 粉 1 茶 匙 、 忌 廉 汁 2 湯 匙 、 上 湯 2 碗 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 / 油 各 少 許
5 J" W# x( [# ?9 I* L4 R4 ~公仔箱論壇
公仔箱論壇0 |( A6 K* y' k6 `. @$ m0 H6 K
2 b5 {. \4 l7 r1 d( t' J, C
做 法 ： 西 蘭 花 灼 熟 備 用 ； 三 種 菇 類 先 水 ， 用 1 碗 上 湯 煨 煮 約 10 分 鐘 ； 加 入 番 茄 / 西 蘭 花 ， 大 火 炒 約 3 分 鐘 ， 加 入 混 合 的 黃 薑 粉 / 忌 廉 汁 /1 碗 上 湯 / 鹽 / 糖 / 雞 粉 ， 煮 至 汁 稠 後 上 碟 。
公仔箱論壇1 { ]* v; ?9 y$ O+ j5 _
0 u ^ J& \4 ]0 R" W/ [1 d ^tvb now,tvbnow,bttvb
知 多 ： 番 茄 含 維 他 命 A 、 B 群 、 Ｃ ， 是 天 然 抗 氧 化 劑 ， 足 以 改 善 肌 膚 營 養 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
