標題: [中式食譜] 蝦 子 魚 唇 扒 菠 菜 [打印本頁]

---

作者: vunsl    時間: 2008-3-21 08:46 AM     標題: 蝦 子 魚 唇 扒 菠 菜

tvb now,tvbnow,bttvb% o# i: y4 D7 X5 Q& @* x& y( _5 n1 E 0 i+ J4 v8 D+ Y! J/ n6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保 眼 力 　 精 神 好

需 時 ： 30 分 鐘 　  % p+ ~. Z3 r, i4 q/ H" U

% _2 h: }% L$ |9 p( U材 料 ： 蝦 子 1 茶 匙 、 菠 菜 1 斤 、 魚 唇 （ 已 發 ） 8 、 冬 菇 5 錢 、 蒜 茸 1 茶 匙 、 薑 2 片 、 麻 油 2 滴 、 雞 湯 1 杯 、 蠔 油 1 湯 匙 、 生 粉 / 鹽 各 適 量
1 |1 c' c1 L" |4 ?( j/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" o# `( |( q" {  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ： 將 魚 唇 加 入 薑 片 煲 腍 ； 冬 菇 浸 腍 蒸 熟 備 用 ； 菠 菜 切 段 ， 以 鹽 水 灼 熟 上 碟 ； 爆 香 蒜 茸 ， 下 蝦 子 / 魚 唇 / 冬 菇 ， 加 入 雞 湯 / 蠔 油 / 生 粉 煮 至 汁 稠 ， 下 麻 油 即 成 。 & J3 v9 J5 s. c! g9 s
tvb now,tvbnow,bttvb  _8 \- a3 J, R

/ i6 H% s0 x8 h' Z- v5 D* T公仔箱論壇
* g, w* E! b; l' r5 \tvb now,tvbnow,bttvb知 多 ： 深 綠 色蔬 菜 如 菠 菜 含 有 豐 富 的 葉 黃 素 ， 可 幫 助 眼 睛 過 濾 強 光 ， 減 低 眼 睛 所 受 的 壓 力 ， 令 視 力 更 準 更 清 晰 。
- g* q9 P1 H) f: q0 h$ H& o$ V$ P公仔箱論壇
' B# ^3 Z" U& q$ b公仔箱論壇[ 本帖最後由 vunsl 於 2008-3-21 08:47 AM 編輯 ]

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0