標題: [中式食譜] 欖 菜 肉 碎 蒸 翠 玉 瓜 [打印本頁]

---

作者: vunsl    時間: 2008-3-21 08:45 AM     標題: 欖 菜 肉 碎 蒸 翠 玉 瓜

5 s4 l3 g. E5 z0 V7 k; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 T8 T+ R0 i& Y 去 水 腫

需 時 ： 20 分 鐘 　
; D0 N- r; z' T! S# r: T2 j$ L
/ ?5 R+ I+ a* t/ {' c3 [! J& vtvb now,tvbnow,bttvb材 料 ： 翠 玉 瓜 1 條 、 碎 豬 肉 2 、 蒜 茸 / 洋 粒 / 紅 椒 粒 / 橄 欖 菜 / 粒 各 1 湯 匙 、 糖 / 鹽 / 雞 粉 各 1/4 茶 匙 、 蠔 油 1/2 湯 匙 、 生 粉 / 蒸 魚 豉 油 各 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb% v, C9 P* C7 G4 h$ q/ ^0 P

% l8 ^3 Y* y4 x' y4 D# c1 ~% n公仔箱論壇做 法 ： 翠 玉 瓜 切 片 水 ； 碎 豬 肉 以 生 粉 撈 勻 走 油 ， 瀝 油 後 與 蒜 茸 / 洋 粒 / 橄 欖 菜 拌 勻 ， 下 糖 / 鹽 / 雞 粉 / 蠔 油 / 生 粉 調 味 ， 逐 層 鋪 上 瓜 面 ， 撒 上 紅 椒 粒 / 粒 ， 蒸 5 分 鐘 ， 最 後 淋 上 蒸 魚 豉 油 即 成 。 4 s! b9 r+ g5 \! }+ d! l" j* \  U
公仔箱論壇, l# F# R9 N1 P0 h7 A

8 O& C! w) V, F9 v

+ s" f7 H0 J0 @) T0 z- x( c/ ]8 }1 [- {  N	& l. q, |6 u( j& v* \  V5.39.217.770 }1 }  N# D5 @5 X3 d. A& @
9 o1 O& N, y2 y( E' C6 |公仔箱論壇 $ G" I1 `) y1 X  n/ Y, [

4 t/ C. k9 k9 n: t2 _tvb now,tvbnow,bttvb知 多 ： 翠 玉 瓜 清 熱 利 尿 ， 能 去 水 腫 腹 脹 ， 不 宜 過 份 烹 調 ， 以 免 流 失 營 養 。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0