標題:
[健康資訊]
呵護全身的食物盤點
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-6-2 12:17 AM
標題:
呵護全身的食物盤點
你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。
8 T/ `: D. }( f$ P
& M9 v3 N6 V6 p/ p, S( @& E, |: ^5.39.217.77
護髮：小麥
tvb now,tvbnow,bttvb' l, i* ]; L" o7 V( R0 p j
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
8 h# p+ E! U7 n$ R
tvb now,tvbnow,bttvb% O9 H3 g6 a. H& R
護腦：餅乾
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^% T! c6 J2 ?) g- G/ a
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
1 ~, q6 N6 v0 x" `$ h8 M2 x) M
6 P/ R; }3 Y# r
護眼：紅薯
5.39.217.77/ u5 v: Q% u7 d: C% z Y1 p
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
, p( A% |( R! x5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb$ g) v" |; |- \6 M
護肺：番茄
5.39.217.770 u( z m- F& j% x& A! u
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。
6 n" t+ e; r' J: _, p, ?6 q6 ?
4 D* x" _% J' [5.39.217.77
護心：豆腐
5 k3 Y, T: E' N5 J! a* p/ f
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。
1 e' H6 v @; n% y
* {% A+ x- ]$ M; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
護胃：大蒜
1 W/ Y+ V( j& Q5.39.217.77
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
' p5 ~8 J1 A+ Z# V! Vtvb now,tvbnow,bttvb
3 v# l, K0 R/ q6 d+ B) G4 d0 `公仔箱論壇
護腿：香蕉
, F r" Q9 _# e0 e$ R# E
富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
* F% o7 {4 M) }- U5 T5 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [3 [$ f" b7 ?* J( |, b
護膚：南瓜
% ?) k& \/ d0 I! \7 B, W9 R公仔箱論壇
南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
公仔箱論壇$ l4 c8 C! V) D/ u5 d) Y8 U
- ~0 y1 h+ P. i! c# L" B! A
護甲：牡蠣
( s6 X: M2 }8 o( J
牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
9 J/ b2 S8 l) I# U" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb, r" Y4 z( `4 ?; O6 N* @% l
護腳趾：腰果
- c+ q4 [! j# U q) \tvb now,tvbnow,bttvb
腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
