公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 兩眼昏花不求人！貧血多吃6種水果 [打印本頁]

作者: willkao 時間: 2014-5-31 08:17 PM 標題: 兩眼昏花不求人！貧血多吃6種水果

【中醫病名】眩暈，虛勞，萎黃，勞黃。5.39.217.773 c) X6 h9 _7 K7 r7 r+ ^

【西醫病名】鐵質缺乏性貧血，維生素B12缺乏性貧血，葉酸缺乏性貧血，地中海型貧血，鐮刀狀紅血球貧血，遺傳性溶血性貧血，再生不良性貧血。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l. O* V: u2 s/ T
【適合吃的水果】龍眼肉、櫻桃、桑椹、紅棗、桃子、葡萄。

tvb now,tvbnow,bttvb" j% ^: w- d9 e
病因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @* |% M3 ]) Y) C! l9 P
公仔箱論壇' O1 @7 ]! I* ?6 t9 p4 h. x. S
貧血的原因可分為兩大類，其一為紅血球遭受破壞或喪失過多所致，如因外力而受傷或胃腸出血，或月經量過多、血尿、內出血、慢性出血等原因；其二則為紅血球產量不足，如缺鐵性貧血、地中海型貧血、巨球性貧血(缺乏維生素B12、葉酸缺乏)等。
公仔箱論壇0 r. r! \+ H7 e; c2 s8 |9 _
一般人最常見貧血的原因，多為體內缺乏鐵質所造成，而鐵為人體合成血紅素的重要原料，一旦缺乏易使血紅素的合成造成缺陷。而失血、懷孕、腸吸收不良為缺鐵性貧血的主因。地中海貧血則與遺傳息息相關，雖然沒有傳染性，但目前卻也無法根治。公仔箱論壇5 m* c6 g$ X6 c8 d, f" ]5 z5 f

另外，像是肝硬化、慢性肝炎、酗酒、甲狀腺功能不足等原因，也極易造成貧血。臨床上可進行血液檢查，視其血紅素(Hb)、血比容(Hct)和紅血球的平均血球容積(MCV)，便可以初步判定是否為貧血及何種類型的貧血。5.39.217.77# A5 ^" a4 k6 A0 V

症狀分類tvb now,tvbnow,bttvb0 N0 G! C2 ~2 k  b& y7 J& w

中醫主要將之分成氣虛、血虛及氣血虛這三種證型。氣虛的人平時容易疲倦、懶得講話、聲音比較小、呼吸氣短、消化功能差及面色恍白。血虛的人容易頭暈，眼花，蹲下去再站起來頭會暈，有時會心悸(心臟怦怦跳)，面色萎黃。氣血兩虛的人則氣虛和血虛的症狀都有。
) F7 a5 D- C3 }! N6 A! F4 T3 @) k
飲食注意事項
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L9 p  M6 N2 T. a! v
1. 首先要注意飲食的補益作用，進食富於營養而又易於消化的食物，以保證氣血的化生。陽虛患者(寒性體質)忌食寒涼，宜溫補類食物，如雞肉、魚肉、豬肉、排骨、豬小腸、雞蛋、牛奶、豆漿；陰虛患者(虛熱性體質)忌食燥熱，宜淡薄滋潤類食物，如木耳、靈芝、雞爪、豬腳筋。
公仔箱論壇/ r( l4 m0 g) O) W8 G; ^

2. 可多食用含有豐富鐵質的菠菜、紅莧菜、金針、木耳、芝麻等食物。1 \! I6 T' U9 o' ~: h

公仔箱論壇, d8 U% s7 z9 R/ `6 F
3. 避免吃太多酒。tvb now,tvbnow,bttvb2 c* b/ \) X7 K# d4 v1 d, u
5.39.217.77. q; w  @, L3 L/ E* o9 P8 W" f
公仔箱論壇, M: {! a' O( G/ R  a
4. 不要攝取太多含咖啡因的食物。
! p) k$ f- H6 B' W
tvb now,tvbnow,bttvb% c# x7 F) ?% ~2 P' E5 b; w' S6 f0 D
6 h; J: L& M5 w: @; V
日常保健$ k0 T$ u: j2 y6 |

1. 要安慰和鼓勵病人，保持樂觀情緒，增強治癒疾病的信心。

公仔箱論壇1 ^( ]; |# E2 `% e. x9 c
2. 注意生活起居，除病重須臥床者外，可作患者力所勝任的散步或其他適當活動，以促進食慾及體力的恢復，並且要注意冷暖，預防感冒。

3. 調整生理時鐘，使其符合正常作息。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C) S. c9 u) j" F' p4 h' C4 Y
4. 盡量起身走動，不要久臥。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)