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標題: [健康食品] 飲食油葷較重可多飲綠茶 [打印本頁]

作者: kico0628 時間: 2014-5-20 04:23 PM 標題: 飲食油葷較重可多飲綠茶

為什麼吃油葷較重的人宜多飲茶。因為常飲茶有消食、解脂、清腸、公仔箱論壇$ r" e0 ]3 \" M6 U' s
去膩的作用。主要體現在五個方面：' g* E) y( f0 R1 n+ Z

一是茶葉中所含的葉酸、泛酸、硫辛酸、肌醇以及半胱氨酸、膽鹼、
卵磷脂、皂草甙等物質，對脂肪都有較好的分解作用，具有一定的調
節脂肪代謝的功能。公仔箱論壇* J+ i+ @- k8 X7 `. S; Q
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二是茶葉中的咖啡鹼不僅能刺激胃液分泌，有助於食物消化，而且還5 t3 k7 F. X& R7 c
能在人體內經轉化，與磷酸戊糖等作用形成核苷酸，這對食物中營養公仔箱論壇% [: T" P( n; B8 J( ]9 w
素的代謝，尤其是對脂肪代謝有著重要影響。! I1 V" T. X3 m" ]
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三是茶葉中的茶多酚對胃腸道黏膜有收斂和保護作用，也能參與食物公仔箱論壇" A4 T. @2 @0 j& D: c
的消化吸收。公仔箱論壇8 X1 X6 {# f4 z; U% x* P( t k

四是飲茶可以改善人體腸道內的微生物結構，既可抑制有害細菌的生! C0 T0 m9 o- ^; i0 o1 U
長，又能促使有益細菌增殖，從而增強腸道的免疫能力。5.39.217.776 e( A) |/ z3 d8 {- w" Y4 F, i

五是茶葉中的許多芳香物質如芳樟醇、苯甲醇、苯乙醇、水楊酸甲酯
等，可以消除油葷重時口腔中的腥膻油膩氣味，使口腔保持清爽狀態
。

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