標題:
[健康資訊]
如何預防乳腺癌
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-5-20 11:47 AM
標題:
如何預防乳腺癌
☯導讀：乳腺癌是女性頭號殺手，除了接受乳腺癌篩檢，積極檢查預防之外，正確飲食也至關重要。
; I1 D9 g8 W" }7 }' k, D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _/ j6 @4 l( L2 T) g! v
1、食用菌類
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n1 v6 Q' X$ o4 i( h1 @( I' L
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。⋯⋯
+ p: I: z$ d) D8 r! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇+ m9 n: n7 ~2 p9 R- B) }$ O
2、魚類
5.39.217.77* a- N! B9 Z o0 N
黃魚、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
* `: G/ b6 j7 c6 ^, n/ i5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?8 T( P/ k" J* F& {! Q! M8 [
3、水果類
+ j' g9 s' V/ `! x3 {7 B2 Z公仔箱論壇
葡萄、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
公仔箱論壇/ M# c9 O2 E$ @1 k/ ]7 ?9 h
; o% N4 c. E3 P# t- G! K5 i公仔箱論壇
4、 蔬菜
1 k5 b- @& @6 m& b4 V( ]3 y2 d/ v公仔箱論壇
與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、南瓜、大蒜、蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
( m( s0 ?" ^/ u" O2 y
公仔箱論壇$ |9 @8 h* a" q1 R8 a. p
5、牛奶及其製品
9 j7 t4 A; X$ x- R
有益於乳腺保健，可以補充鈣：穀類如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。
+ c. @3 N f* j K5 j6 \tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇$ X: ^% M, A: l9 Z/ C7 U u9 h
可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
