標題: [健康資訊] 按摩耳朵可輕鬆補腎 提拉耳垂搓彈雙耳 [打印本頁]

---

作者: j8172003    時間: 2014-5-17 07:48 PM     標題: 按摩耳朵可輕鬆補腎 提拉耳垂搓彈雙耳

腎虛怎麼辦?如何補腎最有效?日常生活中，很多人都被腎虛困擾著，大家補腎一般都是通過藥物，其實補腎不一定要靠藥物，掌握一些按摩方法便可輕鬆補腎，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用，下面就一起來學學補腎的耳朵按摩方法。公仔箱論壇1 s" z: u( {0 u2 d

* }; g4 B, F6 o' ntvb now,tvbnow,bttvb1、雙手掩耳法公仔箱論壇( c( f* O9 G0 C5 y
兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。⋯⋯
; w) R. [" {1 i" ^5.39.217.77公仔箱論壇) z) p% t; j4 g" E5 h0 c
2、全耳按摩法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |# Q8 m0 {$ Z+ v* i0 M9 t
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。tvb now,tvbnow,bttvb& d* c  b# x. D+ N

# L% {* q5 _; E; M: F$ I' R: o9 B/ {3、雙手掃耳法
3 s/ \2 }  l* X5.39.217.77 以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
/ m- O  q4 j1 T  o$ A/ O$ _
2 |; m- I% v) c4、提拉耳垂法
  ^1 v1 F/ w; q 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。5.39.217.77% p7 S" n$ s9 u3 G- L
公仔箱論壇9 V& _, w- W9 F) j8 Z( a! G( V
5、手摩耳輪法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]4 W3 W" n* S) Q& x
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。5.39.217.77* o+ S, I1 Z* I8 R! a* J% U

6 a* Z$ e; K* k6、提拉耳尖法& Q  @+ Z4 m4 R* A  T" v: _4 P9 _
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。tvb now,tvbnow,bttvb, S" e# c3 G8 D

# ~' n0 d! e, s# p; Y5.39.217.777、搓彈雙耳法tvb now,tvbnow,bttvb( W# t1 r. f( q3 e  ]5 t& Z6 i
兩手分別輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液廻圈，健腎壯腰。公仔箱論壇7 w0 d; q6 o. U5 ?- }0 U

  P6 W0 |! H4 L; _$ a) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、雙手拉耳法
) d0 L4 H/ E( c% |* |7 n% f5 x6 H5.39.217.77 左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性發炎。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0