公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 按摩耳朵可輕鬆補腎提拉耳垂搓彈雙耳 [打印本頁]

作者: j8172003 時間: 2014-5-17 07:48 PM 標題: 按摩耳朵可輕鬆補腎提拉耳垂搓彈雙耳

腎虛怎麼辦?如何補腎最有效?日常生活中，很多人都被腎虛困擾著，大家補腎一般都是通過藥物，其實補腎不一定要靠藥物，掌握一些按摩方法便可輕鬆補腎，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用，下面就一起來學學補腎的耳朵按摩方法。tvb now,tvbnow,bttvb, _, V9 U* j+ z
tvb now,tvbnow,bttvb, _- v- B6 A" d
1、雙手掩耳法
兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。⋯⋯

2、全耳按摩法tvb now,tvbnow,bttvb, _+ P3 F/ b' l2 n8 Q+ u3 _
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
公仔箱論壇4 D$ U" W7 Z. J2 O; |
3、雙手掃耳法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B" ]& O6 r2 _; j, I( t
以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
# R$ [6 t6 a& [( y; o
4、提拉耳垂法( q# D6 R( P2 r1 |% W/ W8 {
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。; h, V# q/ O0 _; D& x* E0 f3 k
公仔箱論壇* ~$ W; O! S( p
5、手摩耳輪法
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。$ t4 r4 x' p4 @1 |

6、提拉耳尖法tvb now,tvbnow,bttvb6 m; U' ^5 H& t
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。
公仔箱論壇4 v M7 g' T' z
7、搓彈雙耳法公仔箱論壇( o) t1 A& A& [5 n; z) e; P
兩手分別輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液廻圈，健腎壯腰。5.39.217.771 d1 K4 V. p9 p+ R) j3 }1 J0 z% h

8、雙手拉耳法tvb now,tvbnow,bttvb+ n8 u; ^( _: r+ F& o% W0 W) Y
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性發炎。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)