標題:
[中式食譜]
蜜糖菠蘿牛仔骨
[打印本頁]
作者:
vunsl
時間:
2008-3-17 06:14 PM
標題:
蜜糖菠蘿牛仔骨
牛仔骨 - 400克
) A7 p$ ? B6 B0 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h. I# ~2 ~7 O+ D) ]/ y
蜜糖 - 3湯匙
2 \7 [' f$ R) O I5 K) A% A
7 g/ u! S3 F8 W$ ?3 n5.39.217.77
菠蘿 - 2片
1 E ~, X: O1 i- P6 O; x3 Y3 R5.39.217.77
" A4 z+ |1 r) o0 U2 ], q
青、紅椒各 - 1/2個
& e' d/ k% i( `4 V+ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z/ l, F9 }* M
蒜茸 - 2茶匙
8 _, g# N3 Y7 E
, e# o$ V* b _- h" i公仔箱論壇
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
4 _. l1 {: R- J5.39.217.77
" G* y" Z4 p1 z; n% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
醃料：
tvb now,tvbnow,bttvb- j2 d! ~ [- n+ O$ ]. ^* Y) N0 J
5.39.217.77, o* ]4 @# [9 {0 C+ Q1 \- W1 t) U
梳打粉 - 1/3茶匙
/ X& ]1 K( h# Y. u- }; `0 Ytvb now,tvbnow,bttvb
5 s. f0 C u( z7 Z公仔箱論壇
水 - 1 湯匙
公仔箱論壇1 A- O6 K5 e' w0 L
& ?6 m9 a% ?" f+ f9 ]) `
生抽 - 1 湯匙
/ W, ~! _% G4 {/ G5 h, q: _% z5.39.217.77
; k- u6 B( W. `' _" l9 u! J Z1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
糖 - 1/2茶匙
: H6 T0 Q; w3 b- d; ~6 p
tvb now,tvbnow,bttvb" D {& u- }/ }2 T `- h
生粉 - 1 茶匙
7 c0 C% I! _$ U% M( |/ k
1 T2 s& N) {. |$ H' ^: l
麻油及胡椒粉 - 少許
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g$ C4 e5 R% b/ f# u4 A( y) x7 l
9 D2 s/ l5 E, E% R7 l' {
~~~~~~~~~~~~~~~~~
' _: j2 o! D. E" A. x: e6 n: [
" |, s% H# g t3 B% N; E7 i
水 - 3 湯匙
. f9 T8 |. F0 A' b; y; r) W3 F5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb( @" a# S! c# h* ^& g9 u
生粉 - 1平茶匙
) A1 i1 c1 i$ K) M" @6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 h% |2 p; w8 Btvb now,tvbnow,bttvb
生抽 - 1 茶匙
公仔箱論壇, M" E; E" v5 i9 P$ P2 E! s
tvb now,tvbnow,bttvb# a+ { D v6 s$ J* {# f8 T. E' H
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
tvb now,tvbnow,bttvb: y) X6 l& ^( O$ J ~
tvb now,tvbnow,bttvb" d5 ~2 _8 L% n
1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
% [: Z: K1 F3 Z4 M7 K: P! z5.39.217.77
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
5.39.217.770 T, G% Q' t, J% G2 E |
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
% r) Y& m9 n2 Z; [, d5 U! j/ o5 H" B; ~
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
' g5 S! B' C% J5.39.217.77
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。
作者:
minixd
時間:
2008-3-17 07:00 PM
I love it!thanks for sharing
作者:
val
時間:
2008-3-19 08:12 PM
i love this too!!
作者:
cocoycyip
時間:
2008-4-10 02:22 AM
thank for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
