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標題: [中式食譜] 蜜糖菠蘿牛仔骨 [打印本頁]
作者: vunsl    時間: 2008-3-17 06:14 PM     標題: 蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克
- A1 Z' a5 v3 Y3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j1 |3 L3 e2 R; r3 g/ w5 D蜜糖 - 3湯匙
- u$ m5 H9 ~8 Q" \7 n3 v1 e/ h5.39.217.77/ X; c+ G# Z7 s! L' ?& S3 Y
菠蘿 - 2片
& @3 f) a9 n1 W/ w& {' V4 H' f" p5.39.217.775.39.217.77; a. [  b, l+ T- G, s! r4 x
青、紅椒各 - 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb9 F: Z1 j9 {$ z

1 g3 c" N, W5 F. Y$ stvb now,tvbnow,bttvb蒜茸 - 2茶匙
6 r* o8 v; |& ~( v) N) ~7 Y公仔箱論壇公仔箱論壇3 C' e6 t* D1 a4 L7 i5 B
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5 w; L5 q4 [7 W1 k$ D3 k9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 W, z$ b, d! k4 i8 x7 L  ]1 `4 F8 ?醃料：公仔箱論壇1 }+ f  L0 B3 \3 J
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梳打粉 - 1/3茶匙
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, r/ R  a- }: ~4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 - 1 湯匙, c9 F* `& s% ]& h' p1 B8 \
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生抽 - 1 湯匙5.39.217.77& h7 S" C, Y/ a1 S# M

$ v& @0 r# f3 t1 c( w3 P# S公仔箱論壇糖 - 1/2茶匙
8 q: w- q% ^/ l* S' Q公仔箱論壇9 m$ q8 `  p& g6 D: u* H# u% K
生粉 - 1 茶匙
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# |) s) M6 O  b: \& Q7 v麻油及胡椒粉 - 少許
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水 - 3 湯匙5.39.217.775 r! j; L! A1 i* t
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生粉 - 1平茶匙
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' ~4 k0 k1 n  q2 H, I~~~~~~~~~~~~~~~~~~~tvb now,tvbnow,bttvb& c' N) P' m2 O0 B

4 m8 A* H; l2 ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
& \7 H! K' L& L  e" f2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  5.39.217.77/ T5 L: B" f/ _" i$ H
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 公仔箱論壇: H. J$ G5 Y7 V
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n' N- g) ?% H6 a$ w  I7 w3 o5 Y
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。
作者: minixd    時間: 2008-3-17 07:00 PM

I love it!thanks for sharing
作者: val    時間: 2008-3-19 08:12 PM

i love this too!!
作者: cocoycyip    時間: 2008-4-10 02:22 AM

thank for sharing



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