標題: [健康資訊] 男性睡眠不到五小時易發胖 [打印本頁]

---

作者: leok    時間: 2008-3-16 09:17 AM     標題: 男性睡眠不到五小時易發胖

（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。
1 w/ ^: r2 C% w- F2 e( Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! Q6 F& Y! k1 `) r
研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。
! b& p9 i$ h* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.773 L% r) M. U* k- z/ B' ~+ `  P
兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。
% H+ L$ D5 c% P" y5 K公仔箱論壇' D2 y1 P5 d4 q6 f
兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。5.39.217.77* ^1 y& x- l! w9 u$ e9 L) C1 x

" f8 e% A0 ~3 ]& O' w. B3 }公仔箱論壇一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。
- f* P7 d( h7 e9 Z# {. S/ ~" C公仔箱論壇
; W$ C; ^5 K0 e公仔箱論壇睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。
6 y3 `6 u0 u$ A: ^5.39.217.77
# s7 }! @9 C6 V* D　　記者並未獲得有關女性的類似數據。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C. M8 |, ~" z7 `8 I6 u+ S
% l& H5 R1 ~0 e6 k
[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ]

---

作者: ddly    時間: 2008-3-16 05:58 PM

thanks

---

作者: hewjerry    時間: 2008-3-23 03:49 AM

today i just know!!!!thx

---

作者: 老頑童abc    時間: 2008-3-26 03:41 AM

睡眠不到五小時易發胖~真唔真ga?

---

作者: lil_yuky    時間: 2008-3-26 09:08 AM

我男朋友都無肥

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0