標題: [健康資訊] 男性睡眠不到五小時易發胖 [打印本頁]

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作者: leok    時間: 2008-3-16 09:17 AM     標題: 男性睡眠不到五小時易發胖

（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。/ [8 K8 g9 G; \$ q; g- z% f; a

: |! {$ [" t5 S& b5 M. c研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。tvb now,tvbnow,bttvb3 U* K( }+ k7 X/ M% L: B$ E
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兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。( H, Y; K* ]# L, r1 m

" L. J* \6 _5 s0 B. ?4 o) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。公仔箱論壇6 w" ^/ s* t) S; {

$ U' E$ h8 K6 ^4 v2 c  f8 V  M5.39.217.77一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。* E9 }2 ?; v' O; @' F

! ]/ k, L4 r  E7 v& @: J公仔箱論壇睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。5.39.217.774 t0 ?& b8 I3 @6 `1 B

" Q. }$ m3 w+ x" B　　記者並未獲得有關女性的類似數據。5.39.217.77! N1 a" |% X. r
5.39.217.776 S: V; H% g  ?# a) R" [$ g# M
[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ]

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作者: ddly    時間: 2008-3-16 05:58 PM

thanks

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作者: hewjerry    時間: 2008-3-23 03:49 AM

today i just know!!!!thx

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作者: 老頑童abc    時間: 2008-3-26 03:41 AM

睡眠不到五小時易發胖~真唔真ga?

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作者: lil_yuky    時間: 2008-3-26 09:08 AM

我男朋友都無肥

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