標題:
[健康資訊]
3杯黃湯下肚 一天內暴食多嗑6300大卡
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-4-27 04:15 PM
標題:
3杯黃湯下肚 一天內暴食多嗑6300大卡
「暴飲」恐致「暴食」。英國調查報告指出，一般人三大杯酒下肚後，接下來的一天內就會額外攝取六千三百大卡熱量的飲食。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \! l8 _0 R( R
: x- m, B! p. J' [# h( X, t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R( B& q' L4 A% [2 {! C
, M8 C6 y" w& a" u, d( Q8 _
8 g1 C7 A9 c5 W3 A1 `! J
0 b( k ~/ [" ~! D! e6 Ktvb now,tvbnow,bttvb
台大醫院家庭醫學部主任黃國晉分析，酒後易放縱自己吃得更多，也會吃下更多的下酒菜；如韓劇《來自星星的你》最夯的吃炸雞配啤酒，就是熱量極高的吃法。
: }( g- _ V% i9 Q1 A# n
/ c2 x+ ?; x3 R3 }1 w! \公仔箱論壇
這項由英國「瘦身世界」（Slimming World）委託 YouGov市調公司的調查，研究二○四二名成人的飲食行為，結果逾半的受訪者表示一旦喝酒過量，就會加重他們對薯片、披薩等食物的欲望。
公仔箱論壇0 W2 v$ X. G# o4 e3 E
# L, p4 ?6 w+ F3 D+ \ o
另外，一旦喝超過約兩千西西的啤酒，過半數的受訪者就取消隔天原本排定的運動行程，改以賴在床上、電視機或流連社群媒體，美其名是「解酒」，但會吃更多；暴飲加暴食，會比平常多攝取六千多大卡熱量。
$ Q8 }% N! K4 p
8 P8 C2 W, H( \# p% {
ＢＢＣ引述英國營養師班娜蘭（Bridget Benelam）的訪問說，此項調查的科學設計雖不是那麼嚴謹，但的確點出了酒與肥胖之間的連結。
; A2 \9 ~8 M. vtvb now,tvbnow,bttvb
* B" O$ G( v: V1 M$ W
資深營養師泰德史東（Alison Tedstone）也說，這份報告可讓民眾警覺到酒類其實也含高卡路里的意識。其他專家也提出，狂飲非常容易讓人覺得食物更美味，不知不覺就愈吃愈多。
- l& p3 w1 _0 G& ?公仔箱論壇
" t9 p& ~, l$ Atvb now,tvbnow,bttvb
台大醫院家庭醫學部主任黃國晉分析，有些應酬場合容易喝多，降低自制力，對美食更不設防，高熱量的下酒菜就屯積在體內。
. I: N, Y) |( F) ?" O6 L2 e5.39.217.77
5 ^! i- L0 k; d! ]9 K2 M5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
董氏基金會食品營養組主任許惠玉也說，一克酒精就有七大卡，只比一克油脂的九大卡稍低。黃國晉說，酒除了酒精外，還有糖、麥或其他添加物，熱量也都不低。像韓劇裡炸雞配啤酒的吃法，熱量就很驚人。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
, M8 C6 y" w& a" u, d( Q8 _