公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 活力補給，先從均衡飲食管理開始 [打印本頁]

作者: alfred5688 時間: 2014-4-23 04:18 AM 標題: 活力補給，先從均衡飲食管理開始

活力補給，先從均衡飲食管理開始】
公仔箱論壇: T1 [. B/ S( `  \
「壓力來臨」：可適度補充維他命B和C，改善失眠、疲勞和穩定情緒。食物包括穀麥類、豆類食品、水果和蔬菜等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X3 p7 |( `+ u; _8 }  J9 Y) {
「精神不濟」：主要因維他命E攝取不足所致，可多食用富含維他命E的小麥芽。  K2 l- D0 c& }7 g

「注意力不集中、臉色蒼白」：可能是因缺鐵而產生的貧血症狀，建議多食用含有鐵質的雞肉、魚、蛋類食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~$ m" _: `- c+ h' h0 L' m

「用眼過度」：眼睛容易酸痛或受到輻射傷害，此時可綜合枸杞、菊花和綠茶，以熱開水悶泡5分鐘後飲用。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)