標題:
[健康資訊]
愛吃燒烤油炸？5成上班族有腸瘜肉
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2014-4-21 11:09 PM
標題:
愛吃燒烤油炸？5成上班族有腸瘜肉
上班族平時壓力大又時常加班，下班後常相約至燒烤店小酌紓壓，長期下來殊不知已經成為「腸瘜肉」的鎖定目標！
5.39.217.77* w0 M- E3 T" s8 P4 J
% f" d/ m' Y' g- n' `& ~6 y# O7 h$ k5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S3 c1 a2 c7 n+ `$ r6 R+ z" \
tvb now,tvbnow,bttvb9 F6 l1 h/ V! v( \2 ]/ Y! t: u3 J
3月20日由台灣癌症基金會所舉行的「追捕瘜肉小子」成果記者會上公布了一則數據顯示，民國102年30歲以上的民眾進行瘜肉篩檢後，有高達5成發現瘜肉。而40～49歲之民眾，有6成以上都發現瘜肉，顯示瘜肉發生率正年輕化。台灣癌症基金會執行長-賴基銘醫師透過「腸胃健康日」的活動，建議正為事業打拼的年輕職場中堅族群加入大腸瘜肉篩檢的行列，關心自己的腸胃問題。
' l3 C# E" a$ }" c3 u, l
瘜肉年輕化，30歲以上拉警報
公仔箱論壇' b9 d. V' Z% w
根據衛福部公布最新101年癌症死亡數字發現，該年因大腸癌死亡人數達5,131人，換算下來同等每36分鐘即有一人死於大腸癌。可能導致大腸癌的原因眾多，而造成大腸癌年輕化的重要原因來自於國人飲食西化，燒烤、油炸等長期精緻飲食、暴飲暴食以及作息不規律，久而久之造成體內負擔增加，也連帶使腸道菌相不佳。
4 d( t' n& K: |* c4 }+ [tvb now,tvbnow,bttvb
目前國健署也正積極推動50歲到74歲民眾每兩年接受一次政府輔助的免費瘜肉篩檢，然而，別以為”時候未到”大腸癌或腸胃瘜肉就不會找上門，由台癌最新數據再次顯示，大腸癌年輕化已成為癌憂新趨勢。
}7 s C3 }$ ^ `
' s9 P+ h5 a# E8 ]7 N, A7 ltvb now,tvbnow,bttvb
3 y% u3 a, F' X
2 {3 ]4 S2 Q: T( k% f3 `* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
腸胃健康日，腸胃篩檢送獎金
5.39.217.77! e! a9 G# o* L/ v
3月是國際大腸癌防治月，今年首度以「腸胃健康日」的概念，宣傳全民保腸保胃新運動。自2009年起，台灣癌症基金會長期配合國健署推動瘜肉篩檢，今年與腸胃健康日共襄盛舉，擴大舉辦「追捕瘜肉小子-早鳥加碼」活動。即日起至6/30止，凡將瘜肉篩檢-糞便潛血結果影本寄回至台癌，即可參加總獎額80萬元的抽獎、贈獎活動。不僅如此，更有機會獲得限量200份的優酪乳7日份早鳥好禮。即早報名篩檢送大獎，做好腸胃保健之外，即早發現問題，增加治癒的機會。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w7 o6 F" V4 Q$ n( H$ N: {
遠離癌症威脅，輕鬆補益生菌
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b( ^$ x! E: K$ W; D
台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，除了加入瘜肉篩檢的行列，遠離腸癌陰霾須要多蔬少肉。減少紅肉(如：牛、羊、豬)的攝取比例，增加蔬果攝取率；也就是所謂的彩虹蔬果五七九原則，讓體內減少毒素攝取的機會。此外均衡飲食的前提下，也建議參考每日國人營養攝取指南中，一日建議可攝取1.5~2份的乳製品。
9 t0 W' ]3 U. X# x9 S- m" I; e
最簡單的方式可選擇獲得健康認證的優酪乳飲用，因為優酪乳含有豐富活菌，透過直接從外補充益生菌進入腸道，尤其腸道菌會隨代謝減少，每日適量飲用優酪乳，時時補充益生菌，就能長期維持腸道機能，以益生菌來讓腸道的健康機能獲得更好的平衡。
tvb now,tvbnow,bttvb/ f* N3 [* u8 y7 y/ U- P' Q
不過，選購或飲用優酪乳時，應注意所含糖份和熱量，儘量以原味或無糖為主，避免增加腸道和身體的負擔。此外，優酪乳可做為腸道保養的輔助品，卻不能當作開水或飲料整天喝，通常每天飲用500毫升就能提供一日所需的益生菌數。
z& {9 e# F1 r" ]; H公仔箱論壇
2014腸胃健康日，台灣癌症基金會「追捕瘜肉小子-早鳥加碼」活動全面展開，活動詳情請於3月底上台癌官網查詢
www.canceraway.org.tw
& s9 C/ \( l) \3 t4 I: y公仔箱論壇
若想要對益生菌以及腸胃道相關知識有更多了解，從4/17起到5/18 「腸胃健康日」免費巡迴講座將在全台醫院舉辦：
' M& b( ~- t/ z) Etvb now,tvbnow,bttvb
4/17 (四) 11:00~12:00 彰化基督教醫院(總院區) 顏旭亨 醫師 大腸癌潛血反應與預防飲食
/ G P6 Y0 O$ ]$ b$ F4 ]
4/21 (一) 14:00~15:00 新光醫院 柯威旭 醫師 認識大腸癌
V& a, ~' R! J ?- F. \tvb now,tvbnow,bttvb
5/5 (一) 15:00-16:00 台安醫院 葉惠中 醫師 腸胃道保健：談下消化系統
0 k3 x! v8 C6 @
5/16 (五) 14:00-15:00 亞東醫院 李宗熙 醫師 重視腸胃道健康(暫定)
0 l) v' W1 \2 |+ y/ e4 G# ?$ A
5/18 (日) 10:30-12:30 (待確認) 蔡英傑 教授 身體健康從腸道做起
! F* i; b% }, W- L7 {6 T5.39.217.77
有興趣了解相關資訊的民眾可上中廣iCare愛健康網站查詢：
http://www.icare99.com.tw
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
