公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 兒童餐熱量高當心吃成胖子 [打印本頁]

作者: yuki1219mylove 時間: 2014-4-13 08:31 AM 標題: 兒童餐熱量高當心吃成胖子

炸雞排、美式漢堡、烤牛排，家長帶小朋友上餐廳外食，要留意餐點是否符合兒童健康。康健雜誌調查13家連鎖餐廳、45份兒童餐，發現六至七成兒童餐熱量超標，且九成屬於高脂餐，另有近九成兒童餐蔬菜水果量不足，常吃恐會把孩子養成小胖子。# y- f* V# X r/ a% T

公仔箱論壇: E- j2 e- D/ v% ?4 @

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I; i# U# ~4 b, v# j8 W# k
根據調查，「藝奇」的照燒豚排熱量最高，達1745大卡，一餐就幾乎吃下成人一天的熱量；「歡樂牛排」的兒童牛排1458大卡、歡樂豬排1554大卡，名列高熱量前三名。至於連鎖速食店的兒童餐，例如「麥當勞」漢堡餐、「肯德基」上校雞塊、「澳美客」碳烤豬肋排等，一餐熱量都不到500大卡，但營養不均衡。1 T- g+ P5 Q7 d, g/ P; Q
) b$ E' M R2 t# L$ I. I2 I
學者建議，學童外食應選擇天然食材，少油、低鹽，且不提供炸物的餐點，對健康較有益處。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)