標題: [健康資訊] 代謝症候群中醫調ㄟ通　茶飲+練功 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2014-3-23 05:54 PM     標題: 代謝症候群中醫調ㄟ通　茶飲+練功

你喜歡吃西式飲食，又是「沙發馬鈴薯族」嗎？小心成為代謝症候群候選人！由於高油、高糖飲食，加上缺乏運動，台灣已經是全球代謝症候群發生率第二高的國家，僅次於印度，高於美國等先進國家。中醫針對代謝症候群的調理，強調依體質辨證論治，再加減處方，提升效果。也提供一味降壓茶飲，遠離代謝症候群威脅。5.39.217.77/ y, q& p& O; G  A% Q( k; @# _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D9 w. u' P' |) z" s( |: P/ l

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7 F' q- ?4 D2 t# i" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。代謝症候群表示人體存在著多種代謝異常的情況，包括糖尿病或血糖調節機制受損、高血壓、血脂紊亂、全身或腹部肥胖、高胰島素血症伴隨胰島素阻抗、微量白蛋白尿、高尿酸血症等。中醫理論來看，具有痰濕體質的人，容易發生代謝症候群等疾病，即代謝症候群與中醫典籍所提到的「痰」的觀念十分近似。
+ h" m1 z  Q7 i( R: G1 e公仔箱論壇具有痰濕體質　易發生代謝症候群
: i/ B$ \  P5 C; s# D, N7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕體質是如何形成？因為勞累、壓力，飲食偏好吃甜膩的東西，長期累積，肺和脾的功能低下，肺內的津液凝聚成痰。水濕內停凝結成痰，就會出現肥胖、疲倦，甚至脂肪堆積等症狀，進而形成中醫所指的「痰核」，接著痰濕會相繼出現。
1 X) b$ r+ p8 c  E5 `tvb now,tvbnow,bttvb中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師黃國欽表示，針對代謝症候群適合食療調理，即從生活中進行從體質調理，包括荷葉粥、冬瓜粥可以健脾氣；茯苓百合粥、苡米杏仁粥、荷葉山楂茶可以清痰濁，鯉魚湯可以補虛損，均是可以參考的食譜，還有助於減少心血管病變。公仔箱論壇, |3 D) b! o/ A( A& h
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6 u: M' {4 m+ c, b5.39.217.77緩解代謝症候群　3款建議茶飲tvb now,tvbnow,bttvb) I4 R/ x' }7 g
另外，中醫師廖千慧也提供緩解代謝症候群的茶飲，主要為玫瑰花茶、薰衣草茶與天麻茶。天麻是名貴的中藥，中醫認為天麻具有息風、止痙、祛風除痹的功效，可以有效緩解各種肢體麻木、頭痛等症狀，是治療大腦及神經系統疾病的常用藥物，此外，天麻也有降血壓的效果，可以舒緩動脈血管，達到調理的效果。 9 a; d. u' O' B3 Z% n
【天麻茶降血壓】5.39.217.77( s( Z2 `+ y' v
1.材料：500cc的水、天麻10克。
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1 先將水煮沸。 公仔箱論壇. n" X# ~/ c% T
2 再將藥材放入沸水中煮。
8 X2 g% u4 F9 w3 約煮10分鐘後，去渣取汁即可飲用。
; P5 t3 Y8 S5 z8 a/ p公仔箱論壇【練氣功保健康】7 _4 }/ b. u1 }' p8 i
黃國欽醫師表示，年輕人為了避免代謝症候群上身，除了飲食採取低油、低鹽的飲食，以及維持良好的生活習慣，尤其應該從年輕時，就要養成運動習慣，而氣功、導引、外丹功、太極拳、八段錦等，都是不錯的選擇。

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