骨科：半月板軟骨撕裂

2 U( q# d% [* @: i6 E+ U2 [

5 N7 n  ^, y) f& e4 w& n" R* F

5 N# S1 l5 Z  `4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

【簡介】

$ i& t, t3 @* c

半月板軟骨撕裂（Torn MeniscusCartilage）是一種常見的運動創傷。半月板是兩塊呈新月形狀的軟骨組織，能幫助膝關節平均分佈負荷及穩定活動中的膝關節；在膝關節屈曲或受力的情下，半月板容易因為扭動膝部而受傷。

# U2 }. d7 O# C) t8 u5 ^" E) ?5 J5.39.217.77

【成因】

- g$ q) L7 H- N; Y/ Y) l/ B, a8 gtvb now,tvbnow,bttvb

●運動創傷：半月板軟骨撕裂的最常見成因是膝關節扭曲損傷所致，任何需要轉身急停的運動，例如足球、籃球、欖球、滑雪等都有可能令到半月板撕裂。

) C9 Z& E3 Y! Y& y% X

●關節退化：在退化性的膝關節內，半月板軟骨的滑墊功能也會隨消減，較容易受損。因此，年紀較大的人較易出現退化性半月板軟骨問題。

# O; m; K. i7 B! B+ J$ o3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

【徵狀】　

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D% U4 k) @5 A. m& x( L2 c( g

●半月軟骨破裂受傷時，患者會有明顯疼痛，但部分患者的疼痛不太明顯或強忍痛楚，以致可能繼續運動，而令情惡化。

% G) M: G# P! h# n6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

●半月軟骨破裂急性發作時，疼痛和腫脹會超過24小時，嚴重扭曲或旋轉運動使疼痛加劇。

+ j  b0 f) C4 O* K" n) Z! `7 C公仔箱論壇

●嚴重的半月板撕裂會造成較顯著的疼痛和膝關節活動受阻，患者會感到腳軟無力，膝蓋活動時有「啪啪」聲響，影響膝關節的正常活動。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l( Q4 r7 {% t, _" B' U& Z" n% q

【治療】

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I3 V( a& N+ ?$ |# {1 z* R' X1 u" b

●適當休息，暫停所有運動，直到疼痛及腫脹消除。

; w% u  O: K: @0 K

●受傷後，立即施行冰敷或壓力治療，能有助控制腫脹，亦可加快康復速度。

5.39.217.77$ g- ^$ z# T& }+ u+ X( r" D4 [

●如疼痛嚴重時，輔以護具加以支撐與固定膝關節。

tvb now,tvbnow,bttvb0 i! L8 ?" F* X7 n; l

●半月板中央部分出現大型或嚴重撕裂，妨礙關節的穩定和活動，又或連同前十字韌帶一齊受傷，便要考慮接受手術修補。

- q9 p- x* I" K# [* Z! Y公仔箱論壇

【預防】

tvb now,tvbnow,bttvb: m' s! g" w' _2 [9 @$ B- }

運動前後，必須做足夠的伸展熱身活動，定時強化膝部與大腿肌肉，切勿突然提升運動或訓練的強度與密度，都有助減少半月板軟骨撕裂的情出現。