骨科：膝關節炎

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z8 b. W, \5 T- \2 N

【簡介】

tvb now,tvbnow,bttvb0 ~! D$ B: D" B  f5 |/ b4 q

膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。

$ `6 h, y/ A# G! H( C' @tvb now,tvbnow,bttvb

【成因】

5.39.217.77; F, k8 S3 s- @* l# c; M: p3 E

●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。

公仔箱論壇# z( j$ m5 X: N! R) b1 b9 D  S

●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。

1 e* v! p- v' m公仔箱論壇

●創傷：如撞傷、跌傷等。

5.39.217.771 w: Z' T0 S- H' o0 G  {

●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。

& ^( g. a6 u. q/ U+ o% w

【徵狀】　

公仔箱論壇# M& C( ?3 H+ j4 v3 s# s, C

●痛楚

●腫脹

●發熱

●軟弱無力

●活動困難

●膝關節變形

) Z2 a- H2 ~7 G* J" `( ?

【治療】

$ c, N! O$ `. U2 r. Z

●暫停令膝痛加劇的活動

) ^. w6 |0 ~) |+ ?# q; t+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

●冰敷或熱敷

# W% O8 X! s- W6 X# ?

●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹

: O: D$ U4 I. s1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治

& ?* O  I8 g& m- V+ t. a

【預防】

! N0 ]1 }6 e" u6 Z! r% D5.39.217.77

●減輕體重。

& F7 M* z' J9 N' Y5.39.217.77

●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。

1 o0 n- g4 B# C! d

●避免站立或步行太久。

6 I3 o6 Q2 U' I7 y  R, f2 Btvb now,tvbnow,bttvb

●減少搬運重物。

- X) [& R9 v1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

●保持正確姿勢，減少勞損。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q& c* h9 n1 `. f; c( F: o% M0 a' t

●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。

公仔箱論壇( A$ A) R( i4 N, Y  a

資料來源：醫院管理局