標題:
[西式食譜]
墨 西 哥 魚 柳
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2008-3-10 09:53 AM
標題:
墨 西 哥 魚 柳
. f1 G) A& K* ^$ _
/ } \2 P, Z0 G% H ?( ]$ W
材 料
tvb now,tvbnow,bttvb8 ^$ F! j4 f% x5 _: q
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
公仔箱論壇0 S( [- ~" h) }2 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [9 M' K' _: {; l
調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
公仔箱論壇9 J+ w5 k- c$ A; s M
- z# M1 D1 e+ F
做 法
公仔箱論壇1 D: b3 j! v# b
1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。
* z, T( Y( _5 t/ U
! {. c4 L' {# ^9 N* O公仔箱論壇
2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
; F s4 \, Q9 ~% m( u# d
- Z# P# \+ d' S# O9 ]/ n* u
3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。
公仔箱論壇/ w3 ~' _% r% |! i; x5 q9 F* T
$ e; b3 Q2 v2 E+ }5.39.217.77
貼 士
% P$ t4 X7 n5 H9 H. l1 s! C
魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
