標題:
[西式食譜]
墨 西 哥 魚 柳
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2008-3-10 09:53 AM
標題:
墨 西 哥 魚 柳
5.39.217.77. x8 K' w8 Z( J& u& p0 u
8 E; b' c) n- v7 R z! L$ r, x公仔箱論壇
材 料
3 K- F6 X5 [; m5 A9 e- ~% w5 H5.39.217.77
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u/ S- c6 U7 V( P& B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w2 J1 l1 ]2 V& ^. H
調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
/ L I1 }0 \+ f2 C- T. T6 r: n7 Y
" |0 g0 @4 Q& e. M
做 法
tvb now,tvbnow,bttvb. F L5 X3 \( z, R% w }/ @
1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。
tvb now,tvbnow,bttvb- U9 @0 c# {. J. ^9 t, a, z3 A
# m% x5 }9 ~1 V( a6 C. q& {2 A
2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
@; O6 p! w0 r% d: w. L5.39.217.77
# S- k; t2 s5 Y* Z- N9 N
3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。
5.39.217.77 a. {/ U2 ?! O9 Z, X# X1 m2 m J! u4 i
( t+ K) b, F B& I! T8 K
貼 士
# l! V& k" j* @$ ^' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.77. x8 K' w8 Z( J& u& p0 u