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標題: [生活小百科] 四個生活錯誤常識 [打印本頁]
作者: brad1110    時間: 2014-3-4 07:40 PM     標題: 四個生活錯誤常識

誤解1：發燒的話應該冷卻額頭實際：就算用冰袋冷卻額頭，也並沒有降溫散熱的功效, i6 Z2 c  N) q  H. g& h& |
很多人患上感冒發燒以後，就會用冰涼的毛巾或者其他的東西冷敷額頭，其實這種做法是錯誤的。這是因為想要退燒，就必須讓血液的溫度下降，但是額頭上並沒有相對比較粗的血管，無法有效達到退燒降溫的效果。 需要注意的是，退燒的關鍵點是“讓有粗血管的地方的溫度降下來”，那麼什麼地方會比較有效呢?我們的注意視線可以放在脖子的兩邊、腋下等血管較粗的地方，在這些地方冰敷降溫效果會比額頭更好。
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8 }; _* N( \. s' f4 C: V: G  J誤解2：“飯後用藥”指的就是吃完飯後馬上用藥實際：“飯後”指的是吃完飯後30分鐘
; I7 H0 n9 A& M/ e* ^  ~9 `1 ntvb now,tvbnow,bttvb你是否糾結過“飯後用藥”的“飯後”到底是什麼時候?實際上，“飯後用藥”並不是指吃完飯後馬上吃藥，而是指吃完飯後過約半小時再吃藥。這是因為飯後馬上吃藥，藥物會和食物混在一起，以糊狀形態被運到小腸，而藥物要通過胃部吸收才能發揮功用，被同食物混在一起運到小腸後就無法發揮其本身的作用了。 而飯後半小時再吃藥，此時食物的消化已基本結束，胃酸的量也相對較少，藥物中的成分也能順利被吸收。此外需要說明，所謂“飯前”指的是吃飯前半個小時左右，“飯中”則指的是相鄰兩頓飯中間相隔的時間。雖說“飯中用藥”並無特別需要遵守的時間規定，但在前一頓飯吃完後兩小時用藥為好。只有良好遵守用藥時間，才能最大限度地發揮藥物功用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T: J. w; Q. m# U
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誤解3：食品添加劑有害身體健康實際：食品添加劑也有天然存在的成分，不能說所有食品添加劑都有害健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A7 R  `6 r- Z4 n- A' c  b9 q
在購買食物的時候，對於食品添加劑的存在比較介意的消費者其實並不少。大多數人都認為食品添加劑是人工製成的物質，但實際上這是一種誤解。如維生素、氨基酸、檸檬酸等食品天然含有的成分也被包含於食品添加劑的範疇中。做豆腐的時候用的滷水、做梅干時用的紫蘇葉也都是食品添加劑的一種。
% T9 M8 b$ t+ d  Ntvb now,tvbnow,bttvb在日本，可使用添加劑的量被嚴格限定在“國際機關認定無害量的1/100”，因此日常攝入進身體的食品添加劑也嚴格遵照限定基準範圍內，不能說所有的添加物都是有害的。現在消費者的主流想法是“總之避開食物添加劑比較放心”，可是為了生活的便利，正確對待食品添加劑也是極有必要的。5.39.217.77! D2 y5 `- R% L* X
公仔箱論壇1 b  y$ {, D1 j

6 {8 q2 T3 {- V1 O# ?3 U$ n誤解4：為了保持健康應該食用植物油實際：會減少好膽固醇的攝入，造成身體酸化
9 `7 [/ t4 ^' J  n8 h公仔箱論壇通常人們都認為油是減肥人士的天地，如果攝入量過大確實會對身體健康造成損害。一般情況下，脂質大部分分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸兩種，而不飽和脂肪酸又分為一價不飽和脂肪酸與多價不飽和脂肪酸。
, A" j& D. s* S+ H0 ^$ c/ qtvb now,tvbnow,bttvb通常給予人們健康印象的植物油中所含有的多價不飽和脂肪酸，如果攝入過多，那麼連同壞膽固醇一起，好膽固醇的攝入量也會下降，而多價不飽和脂肪酸易酸化，酸化之後容易使損傷細胞，使細胞衰老，從而導致生活習慣病。
" f- T4 y& y% ?# o6 q! x# X1 [1 W專家建議，在飲食的時候最好是將飽和脂肪酸、一價不飽和脂肪酸和多價不飽和脂肪酸按照3:3:4的比例進行攝取，這對身體是最好的。因此不能特別偏好某一種油，而要魚、肉、植物油三者進行平衡搭配。tvb now,tvbnow,bttvb/ {  w* b% Z7 w8 I+ d+ r- A
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3 ?: v6 Q) `8 [9 a9 ^6 }9 K9 |. Ptvb now,tvbnow,bttvb轉載於 紓適寧
作者: alan420480    時間: 2014-3-6 11:19 AM

謝謝樓主分享 領教了
作者: 闪光伯爵    時間: 2014-3-8 12:59 PM

又学到嘢了
作者: ananj    時間: 2014-3-8 01:22 PM

我平时真系食完饭之后就立即食药，原来系错既。、
作者: alanyuen    時間: 2014-3-9 06:16 PM

喔。。。9 c! G* u- }* N8 k- ^2 k% K: s
是發燒要把冰袋放在頸的兩則的意思嗎。。
作者: samx100396    時間: 2014-3-31 11:51 AM

噢……原來係咁……又學到很多有用知識了……謝謝
作者: aric2005    時間: 2014-3-31 02:53 PM

原來發燒敷額頭係冇咩用""   下次次下你個方法先"~
6 Q3 y1 R/ D7 b. T! D5.39.217.77THX!!~
作者: ronnie7    時間: 2014-3-31 08:43 PM

原來飯後要隔三十分鐘，真的一直不知道



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