標題:
[健康資訊]
少喝礦泉水為妙
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-2-28 09:40 AM
標題:
少喝礦泉水為妙
大家運動過後都總會去找汽水機按東西來喝吧,
N# [/ e* U" T- [* Qtvb now,tvbnow,bttvb
一向有運動的人都知道喝水是最能解喝。但是水的總類
, u) x* @6 |1 O/ r- ?( A8 q, C$ S
林林總總, 你會選擇那一種呢?
7 G" Z5 l9 W/ B" G/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
水除了計算牌子之外就只有分兩大類:
5.39.217.77# x/ J4 q$ G$ ^8 A+ v: S
就是 礦泉水 和 蒸餾水
tvb now,tvbnow,bttvb2 a5 [( \7 T* B5 W: E: y
, k8 I6 j- Z( i0 J2 l5 M. \2 H5.39.217.77
天然礦泉水來自地下水
5.39.217.771 s o6 U/ Y [! |6 J- `
天然的礦泉水是泉水的一種。 當部分地面上的水，如河水、溪水等滲入地下岩層，形成地下水； 繼而由於地形的變化或地表有罅隙，水分便會湧出地面。 由於水分在這個過程中經過了不同的地層，湧出地面的泉水中便含有大量的礦物質，就形成天然的礦泉水了。
tvb now,tvbnow,bttvb4 p8 @2 P0 N9 V& ]$ K
礦泉水與泉水有別
' n |/ d4 Y) Z
礦泉水是含礦物質的水，不一定是來自地下泉水； 而泉水，是來自地下泉源。
: E# f+ G+ S) u- G! z' ?2 A2 I5.39.217.77
根據英國天然礦泉水條例，凡稱為天然礦泉水的產品，水質一家要符合以下的標準：.
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e7 `4 C0 M' e* ]
1. 水源必須是來自泉、井、石孔或其他地下泉源，才可在標籤下印有「天然」的字樣。
; k( Z& T$ x1 U' e, c0 @' Itvb now,tvbnow,bttvb
2. 規例亦包括有氣礦泉水，故所有稱為「有氣天然礦泉水」的產品，都必須含有來自地下水源的二氧化碳。
. o1 w; |' i3 Q' l5.39.217.77
5.39.217.77( i: z7 ?5 n1 c) L3 M% W m6 [5 {
但以上的只是介紹, 大家要盡量避免喝太多礦泉水的原因是
& y2 y) R, S' h+ e6 k& c5 b9 u( A
tvb now,tvbnow,bttvb& r* o# H. W! H
過量鈉鹽並不適合飲用
1 W% H; t& H0 D: K; w
不同礦泉水所含的礦物成分亦不盡相同，每個牌子都有其獨特的味道和口感。 舉例說，部分礦泉水含鈉鹽量較多，故味道就比食水較鹹。 從醫學的角度上看，過量的鈉會令體內水分的滲透作用不調，因此患有水腫、腹水、腎炎、癡肥症及高血壓等病者，就不宜飲用高鈉量的礦泉水了。
4 D# e' i: @) d* t+ C4 L0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
還有有氣的礦泉水，內所含的二氧化碳，不是來自天然泉源，就是由人工製造後再加入礦泉水內所致，作用就是增添產品的清涼度和酸度。
* Z( U9 n& O( ztvb now,tvbnow,bttvb
飲用礦泉水均衡攝取礦物質
+ C+ U2 J! @6 _9 c4 w+ G
鈣 幫助體骼和牙齒健康正常生長的主要功能。 缺乏鈣質，體骼會慢慢變短及脆弱，容易破裂甚至退化。 中年女性和老年人很易患上骨胳質鬆軟症。
+ G* z$ t% G! J- [tvb now,tvbnow,bttvb
鐵 是製造紅血球的主要元素，能加促或減低體內多項生化作用活動。 缺乏鐵質會引致貧血，但不是所有貧血疾病都是因缺乏鐵質。 鐵質可貯藏於肝臟、體髓及脾臟等地方。
; I" i. a1 ]- d+ [2 p5 e4 |9 b
鈉 與鉀的功用是維持體內的水分平衡，令心臟跳動正常。 這兩種礦物質的攝取必須互相平衡，才能使肌肉及神經操作正常。 吸收過量的鈉質，會導致鉀質短缺。 日常調味的食鹽（氣化鈉）是鈉的主要來源之一，至於蔬果所含的鈉量則較低。
) ^( W+ u0 P4 i公仔箱論壇
氯離子 是負責維持人體內的酸鹼平衡，是胃酸的主要成分。 日常飲食所含的食鹽量，已足夠供給體內所需的氯離子，所以不必額外進食其他食品補充。 過量的氯離子，只會加重腎臟的負擔。
公仔箱論壇$ J4 k5 J( I$ U2 D3 d1 }0 W. k
氟離子 有保護牙齒，防止蛀牙的功用。 但長期飲用含過量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。 正常飲食甚少會有攝取大量氟離子的情況，但若攝取大量氟離子的水，卻會損壞牙齒的生長。
) o% [9 v" B3 w$ W7 _5 d
硝酸根 主要來自食水和肉。硝酸根在自然生態環境中佔重要地位。 收成後農作物仍會含有硝酸根。 硝酸根會與紅血球產生相互作用，減低氧氣的正常運輸，引致正鐵血紅蛋白血症。 若食水含過量之硝酸根，初生嬰兒容易染上此症。
- C+ |3 c2 f: N8 ^5.39.217.77
鉛 主要來自含鉛的自來水管、鉛基油漆和汽車噴出的廢氣。 天然礦泉水之規例是以每公升不得含超過1微克之鉛量。 長期與鉛接觸，對身體有不良影響。
- A; T; ?$ N# T1 l/ X L
水銀 是有毒的無機物質。 食物中的水銀含量，多是由工業製造水銀過程中產生的蒸氣、煙霧或粉塵污染。 每人每天可從食物吸入的水銀量不得超過0.3毫克，而其中0.2毫克不可是屬於有機性水銀。
. e, B* D# u- n3 ?( W {
砷 的複合物可作為動物飼料，幫助動物正常生長。
tvb now,tvbnow,bttvb3 d9 e1 G+ T. x- w" ^9 H p1 H
苯 是一種致癌物質，長期吸入苯蒸氣，會導致慢性中毒。 由於苯大規模地應用於工業上，故會對空氣造成污染。
3 q9 m4 b( h& z# y8 u
. a7 ~0 m0 s. w" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
所以大家記緊多喝水, 還是要蒸餾的那一種!!!
5.39.217.77: e7 c- p! { X0 l8 F& n& H
" S. V9 i0 A# S: N# J9 U7 {tvb now,tvbnow,bttvb
2 ~+ t N4 W- P" S$ `* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l7 _# E9 e5 V/ M, {
5.39.217.77. {, v1 p |: V* @. P4 @" U1 z7 ~
! W3 E( c# X& p. V1 c) Y: `tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77; @2 w( Y% s0 X; H2 t; s
所以還是帶自己家裡裝的水會比較安全，也比較健康，畢竟理面的物質也比較清楚。
作者:
bigsay
時間:
2014-2-28 05:05 PM
我都是喝電解水，
作者:
chy25
時間:
2014-3-1 12:28 AM
礦泉水要錢買，都系家裡裝的水好D
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
