標題:
[健康資訊]
遠離「惡」視力 謹記6護眼小撇步
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2014-2-28 12:44 AM
標題:
遠離「惡」視力 謹記6護眼小撇步
世界衛生組織把近視列為失明及視力障礙的主因之一。近視成因除長時間近距離用眼，近年實證研究亦發現，缺乏戶外活動是危險因子，增加戶外活動則具有保護效果。基隆市衛生局呼籲，家長帶家中幼兒每天戶外活動至少2～3小時，避免幼兒眼睛黏著螢幕，可以減少兒童近視的發生和惡化。
近視早 變成高度近視機會增
! U* E$ t9 O& Q& }; W* |) o: A2 j3 c
因兒童近視問題嚴重，越早近視，度數增加越快，變成高度近視機會變大，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明。為避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數。基隆市衛生局提供以下6大護眼撇步，幫助你遠離近視：
9 U( X& G# a0 W; N# [% X& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。
@- H: \1 q- \
2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。
9 _7 A4 m: W: g3 M2 b0 ?6 c+ |
9 u! l0 g2 D1 I j
3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。
7 n8 I( M0 T$ s7 j ]" T
) p# ~( s, Y. y( ^tvb now,tvbnow,bttvb
4）看書保持35～45公分的距離。
公仔箱論壇5 X& h& s! H( E. t9 M
# k% j, x; [ O' v; N
5）均衡飲食，天天五蔬果。
公仔箱論壇; Y) m; P* ]) m6 v. G, n. B
2 M7 K. s( \1 r7 Q! p
6）每年定期1至2次視力檢查。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
