標題:
[健康資訊]
10種對健康最有利水果
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-2-14 07:39 AM
標題:
10種對健康最有利水果
美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果,其中蘋果排名第一。排在蘋果之後的是杏,然後是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
5.39.217.77. l* b; a% A3 t, @# | E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [% Y/ {# g" t' `( D5 I
第一名:蘋果 蘋果富含纖維物質,可補充給人體足夠的纖維,降低心髒病的發病率,還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品,每周節食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”。
! J( R6 o. o8 C* q8 `* c5.39.217.77
" L" r8 U7 _: L8 [' W5 I公仔箱論壇
第二名:杏 杏含有豐富的β胡蘿卜素,能幫助人體攝取維生素A。
' h& y" i \# V7 D
1 X) e+ v9 {7 a; X! O
第三名:香蕉 香蕉中鉀元素的含量很高,這對人的心髒和肌肉功能很有好處。
tvb now,tvbnow,bttvb; Q8 {. z( e J2 f1 _
6 z" y# `" M% c3 ]; A+ w
第四名:黑莓 同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多,毫無疑問它對心髒健康有幫助。
1 i- | z2 b6 L. ^0 C
$ [+ b( y4 p1 S. _" ]4 B
第五名:藍莓 藍莓是種特別的水果,多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。
tvb now,tvbnow,bttvb; i& e0 y3 ^; o
9 F* z" M# I" T) L0 C
第六名:甜瓜 甜瓜中維生素A和C的含量都很高,是補充維生素的理想食品。
5 Y* M' ^, W6 |+ i/ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( i3 _, x1 {$ g: \2 [% V) J
第七名:櫻桃 能幫助人體保護心髒健康。
3 k' U' ~; ]! d) ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X8 s4 ]$ C2 T- Z
第八名:越橘 能幫助減少尿路感染的幾率。
5 @# r9 U8 A- x2 {: {6 c, Z* T
5.39.217.775 q! }6 x G) d5 i+ ~
第九名:葡萄柚 維生素C的含量很高。
# Q$ r# G% D; `1 q4 D
5 m' G. @- X e3 B' C
第十名:紫葡萄 其類黃酮等物質為心髒提供三重保護。
5.39.217.774 q8 A1 I( ^+ N& x+ {) P
$ x8 c3 c6 i1 X% @; I0 g' otvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77# C" X* o$ m7 u: Z+ p( l. `
z% S; w. u+ w; f/ d# f, q
5 ]- I; ?7 P( J/ y; X) b
$ i1 ?& D/ T5 e, `, s# U/ [& z, f VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77+ l# s, E( B0 {5 M& l2 \' n
這麼說來這十種水果可應該都要多吃一些才能夠常保健康了!還真是相當不錯的資訊!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0