標題:
[健康資訊]
火氣大舌頭鮮紅色 菊花茶疏風清熱
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2014-1-27 04:08 PM
標題:
火氣大舌頭鮮紅色 菊花茶疏風清熱
過年圍爐喜歡吃麻辣鍋、羊肉爐火鍋，甚至容易攝取油膩的豬腳、油雞、佛跳牆等食物，加上熬夜打麻將、玩電動等，作息不定，所以有的人容易出現嘴破、舌頭破，以及舌頭顏色鮮紅等火氣大的情況，也就是中醫所說「實火」或「虛火」，於是便祕人數也大幅增加。
. J+ X, W! X/ D5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb! _; K" c+ Z; T( z
tvb now,tvbnow,bttvb+ \% ~$ [, ~/ {0 j4 ~5 L
舌頭顏色鮮紅甚至深紅，表示血中有火氣存在，但有可能是實火或虛火。中醫師廖千慧表示，如果舌頭顏色鮮明紅赤，甚至出現紅點，舌頭幾乎像草莓一樣，口渴而且一直想喝水，表示是實火。實火有可能外來的風熱毒邪，也可能是來自臟腑的火氣。如果舌頭顏色紅暗而乾萎，不喜歡喝水，那是陰虛引起的虛火。
公仔箱論壇) v7 s3 w; k2 H3 S+ E5 B3 s) C
/ i! q. B* X3 W" q
熬夜壓力大 舌頭鮮紅色
# v8 }/ M5 c) R; N7 s! \
7 X$ J8 o* f( |1 q/ j公仔箱論壇
一般工作壓力大、常熬夜的上班族，最常出現舌頭鮮紅，而在舌尖及舌側邊有紅點的「心肝火旺」。建議喝綠茶、菊花茶、白鶴靈芝草茶、決明子茶、青草茶來退火。
" `+ a& N. S! D
- }2 ?7 R- s; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
根據李時珍《本草綱目》對菊花茶的藥效有詳細的記載：菊花性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目、清熱解毒的效果。《神農本草經》也認為，白菊花茶能主諸風頭眩、腫痛、皮膚死肌、惡風濕痺，久服利氣，輕身耐勞延年。
tvb now,tvbnow,bttvb$ g q5 K \$ g! b1 ^
5.39.217.773 y( O2 L0 o L7 Z
5 m$ |) y0 H( T8 L3 ~9 y7 ]
菊花茶疏風清熱 小心喝降火氣
6 t* f& ^8 ?! ?1 p公仔箱論壇
; s; K3 s' F# a, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【菊花茶】：
% @+ U5 r/ Z8 }7 J1 C" D5.39.217.77
) X6 P$ E N' y, Y5.39.217.77
材料：
0 N8 [$ L8 N, R# p( |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U$ O! k% T3 T3 Q/ N) K6 p
杭菊6朵、枸杞子一小撮（約一顆乒乓球大小的份量）放入過濾袋，以500c.c沸水沖泡，悶泡10分鐘即可飲用，可再回沖一次。
5.39.217.77, F: B! g- t: } X
tvb now,tvbnow,bttvb9 m% Q1 ^% a2 C, l( D
特色：
tvb now,tvbnow,bttvb2 d+ F% k. y$ _
3 J0 D F: c& ]5 i4 O0 U: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
菊花茶味道微苦，有的人誤以為選擇菊花就是要選花朵白皙且大朵的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。飲菊花茶，不用添加其他茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。
% t% p+ z4 m* j1 @9 q" |: V) k' N
- p) [, \5 o+ ?6 P, S3 E. Itvb now,tvbnow,bttvb
【中醫師小叮嚀】：
tvb now,tvbnow,bttvb y. X: l7 y$ J
" V' m6 O* w3 e# ~) z0 R) f P
為了避免在過年期間火氣大，導致嘴破舌頭破等困擾，建議少吃辛辣刺激與熱性食物，包括麻辣鍋、鹽酥雞、羊肉爐、人參雞、當歸鴨、炸豬排等；吃零食也要控制熱量，包括堅果類如花生、腰果要適量，避免攝取過多這一類溫熱性質的食物，會加重體內火氣，導致上火。
+ q" S% Y3 a- Y1 O; P; i: ^8 d, W5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w/ U, ~2 m+ Z/ m% \* Z
中醫看上火，分為實火、虛火，各有不同適合的藥材調理，包括麥冬、天冬、生地、玉竹、黃精、山藥、沙參、西洋參是針對虛火；至於黃連、黃芩、黃柏、槴子、龍膽草則是處理實火症狀，最好經過中醫診斷，不要自行調配食用。
公仔箱論壇9 H, b- I* f# U- ^* q
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
