標題:
[健康資訊]
拒當過敏兒！藥膳首選健脾胃山藥湯
[打印本頁]
作者:
everytime
時間:
2014-1-20 08:29 AM
標題:
拒當過敏兒！藥膳首選健脾胃山藥湯
家中有過敏兒，對父母來說是場需要耐心與細心的長期抗戰。中醫師表示，過敏主要是免疫機能不足，抵抗力減退所致，中醫辨證發現，脾、肺、腎、三臟腑虧損不足，易引起過敏症狀，但若透過藥膳食補調整體質，對緩解過敏症狀則有加分效果。
2 {! ?, S* k7 k4 O
4 |4 }: P, A$ }" {: s, L2 a3 ^& ~9 htvb now,tvbnow,bttvb
" r. }. P. }; Q. b- k+ j
中醫師吳明珠指出，過敏體質常見的症狀，包括：鼻子過敏、氣喘以及異位性皮膚炎。門診中發現，最近天冷因過敏發作就診的小朋友特別多，而中醫在治療小兒過敏有其獨到之處，主要著重在平時調理與養護，藉著體質的調理達到免疫功能的改善。
. S. V6 P% f* T1 b+ a# B3 v0 J5.39.217.77
* b1 A2 p* r" s1 [
天冷易過敏 中醫緩解有一套
2 j, P: g; K; z$ Z5 c, E; b
3 e- H. m" Y+ Y3 `
特別是因氣候寒冷，會使過敏兒免疫機能大幅下降。例如，有些幼童若有紅斑和脫屑症狀，家長常誤以為皮膚不乾淨，過度清潔後，病情更加嚴重；而從中醫觀點，必須循序漸進調理體質、增強抵抗力，同時應注意飲食攝取，才是抑制過敏的根本之道。
% h. @$ q' p- D- l0 s5.39.217.77
% o" k& _- p5 ^- ?; k: q- _5.39.217.77
另對於過敏性鼻炎，中醫則建議服用防風、烏梅、白芷增加對過敏原的抵抗力。若患者對乾冷空氣不適，可加入桂枝、生薑幫助血液循環；或是用四君子湯（黨參、茯苓、白朮、甘草）加新鮮山藥、紅棗等來燉排骨服用，健脾補氣，提升免疫功能，改善腸胃功能。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m+ o, K: p6 z* E" q
) m4 ~( a, S9 Z# K* ^公仔箱論壇
9 I/ t5 l' H" w6 u* v- X3 A- t5.39.217.77
【健脾胃山藥湯】
7 { i0 n) F1 y" W* a( }% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇2 M+ O2 I9 w$ d6 Z
材料：
山藥200g、蓮子100g、紅棗9枚、冰糖少許，水適量。
% @ F% i. Z& {' T7 ~* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' {) V0 ]7 E+ _' ^0 X4 V
作法：
將所有食材洗淨後放入鍋中，加水燉煮到食材軟爛，加入冰糖調味即可。
; M: J- j) }& u+ G
tvb now,tvbnow,bttvb5 V+ T5 k9 m& D, t" r
功效：
能緩解過敏症狀，適合1歲以上幼童平日飲食保健。
tvb now,tvbnow,bttvb- n5 M9 S0 T+ s% g
) [( S' B0 M0 ~' V, u) E
《過敏兒童 冬日養護6要點》：
+ m% H7 ^) e/ P* Z4 i Y( s
- F, E- O% G; Z0 d9 |6 S5.39.217.77
1.少過敏原：
有過敏體質，應減少過敏原接觸，如家中不要使用布窗簾、地毯等，避免塵蹣誘發過敏症狀，且應盡量不飼養寵物，如貓、狗、小鳥、兔子等。
4 u9 \2 A O1 ]6 Q- s( ?% x
1 ?+ [5 A0 \1 b" n公仔箱論壇
2.注意保暖：
起床前可先在被窩裡加件衣物再起身，外出則戴口罩以預防冷空氣直接進入鼻腔，出入公共場合戴口罩減少感冒的機會，也可降低氣喘的發作。
tvb now,tvbnow,bttvb/ c3 x$ m1 |# H3 F1 p5 _
: D+ [) I! g' [
3.飲食重點：
應避免烤、炸、辣、刺激性食物，及高熱量食物如巧克力、花生等，這些都有可能加重過敏的情形，而均衡飲食攝取，對緩解過敏症狀有幫助。
7 g1 a( |( G! b$ H
3 Q- L+ C' _) Z* Ztvb now,tvbnow,bttvb
4.瓜果攝取：
少寒涼性如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等應避免，中醫認為因寒傷陽氣，有損機體免疫力，會刺激呼吸道，容易誘發過敏兒氣喘的發生。
$ N" [3 c6 O7 k$ p! B9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 U5 d& d- `/ S: e" n
5.規律運動：
如定期的登山、健行、跑步或游泳等，能促進體能，增加心跳、促使流汗可增進心肺功能的運動為佳。運動1週3次為宜，每次20至30分鐘為限。
5.39.217.77! Z9 {) t. k4 d6 ^- B1 t! _5 R0 u0 ^
& c, r- v2 j+ Ptvb now,tvbnow,bttvb
6.避免熬夜：
臨床已經證實，睡眠不足是內分泌系統紊亂的主因之一，充足睡眠很重要，因此，避免熬夜也是提升免疫力平衡不可或缺的要件，千萬別輕忽。
4 b3 b4 e) |; H$ X8 Y
8 |' O M2 t* i! t( N
http://tw.news.yahoo.com/
拒當過敏兒-藥膳首選健脾胃山藥湯-092209223.html
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
