標題:
[健康資訊]
超級香料！薑黃素有助減重護心
[打印本頁]
作者:
willkao
時間:
2014-1-14 06:27 AM
標題:
超級香料！薑黃素有助減重護心
薑黃是種古老香料，在印度自古以來就常用為女性保養皮膚、或是抗發炎的香料用品，此外，近年來多個研究結果更發現薑黃素對於身體有許多神奇功效，例如抗氧化、抗發炎，有助預防慢性疾病等，除此之外還有一個令人雀躍的消息，它能減少體重和體脂肪增加。
/ r; c8 r" j l3 T: }+ x) H
. [+ T% M6 C4 u
% M. k- e9 P q0 E Mtvb now,tvbnow,bttvb
抗發炎特性，降低體脂肪
0 Y4 ?$ Y) @# d( ~. O% }
5.39.217.779 @ `1 W8 V0 S$ N. F. |$ T9 C
根據「歐洲營養學期刊」（European Journal of Nutrition）內容指出，薑黃素可以減輕胰島素阻抗（insulin resistance）、高血糖、高血脂、肥胖症和其他與身體發炎相關的代謝疾病。身體的慢性發炎是許多慢性疾病出現的前兆，例如糖尿病、關節炎和心臟疾病。美國波士頓塔夫茨大學 （Tufts University）進行的動物實驗中，分成3組實驗組別的老鼠，分別餵食低脂、高脂和薑黃素飲食。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q! _; b$ b1 W& l' v
5.39.217.77/ H5 [$ ?8 a2 X5 N
結果發現，薑黃組的組別在食物量無限制的情況下，體脂和增重方面還是都有減少，且在血糖、膽固醇、脂肪酸、三酸甘油酯和脂肪肝的指數方面也呈現下降；顯示薑黃素（Curcumin）的確能減少老鼠體重和體脂肪的增加。
; y; y( T( V: h- o7 d5 z4 f$ h, G2 |tvb now,tvbnow,bttvb
9 d6 g/ F( u4 M+ l/ Q" z4 T
0 ?- v! e0 n$ m' \
護心功能佳，每日200毫克內
% f7 `6 f4 R1 V6 P. F
公仔箱論壇* d8 i3 q7 H; G$ W
而日本筑波大學（University of Tsukuba）近來的研究則讓32名婦女分3組為「攝取薑黃補充品、進行有氧運動或是完全都不做」，結果顯示做有氧運動以及攝取薑黃素的組別，在血管內皮功能表現上都有改善，且成效差不多，顯示攝取薑黃素可達到與有氧運動相等的護心功能。
5.39.217.772 D; h5 ]" t9 ]- F
/ N1 l: E& [/ I1 k; S7 k. x
薑黃素妙用多！
, L) b1 ?2 X- n% A9 N2 g: l% M* s. \tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇' e8 [8 ^9 i' |6 q& }
● 抑制腫瘤細胞增殖，並預防細胞轉變為腫瘤細胞。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V4 k/ y* M2 o9 F9 x @7 y
& E( H, J# b4 h* ]
% @7 g9 s- N$ \/ q$ o7 K
● 幫助身體消滅突變細胞，並抑制發炎現象。
; E3 B+ L2 H* r. Y6 T
; H. M- `4 o5 C) ~% @( ?- C
8 `' W( D+ q3 i8 G& G* `
● 促進、改善消化系統。
5 e* p0 R4 E" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 _7 P) T8 U2 c ?- d2 G
公仔箱論壇2 O' K9 R9 Y& k
● 修復肝臟功能、幫助體內排毒。
" z; w8 D9 M9 J- m; m4 X
公仔箱論壇2 f& f. D" H: f2 X/ n8 @; w
0 s/ E. Y5 k! E5 ^: jtvb now,tvbnow,bttvb
● 淨化體內血液。
" Z* l, V) G7 K6 [& [
5.39.217.77% K; ?) q6 k$ N) a) r, p
! `) N7 g4 h3 f$ ?0 a/ ]2 Z
● 抵抗身體發炎。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H+ D& k1 r& r
! N1 ?& C6 v" x4 l8 }. x7 B
/ A6 d4 E+ h# V% x" b+ O% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
o M/ b* g+ y3 c- H+ L公仔箱論壇
薑黃素經研究顯示其對人體並無任何毒，日常飲食中像是咖哩、黃芥末、薑，世界衛生組織WHO指出成人一天的攝取量，建議以每公斤體重0~3mg的薑黃素來計算，每日攝取量大約在200mg以內，避免攝取過多產生反效果。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
