標題:
[健康資訊]
改善女性贫血的四大素食食物
[打印本頁]
作者:
yyq18sh
時間:
2008-3-4 09:12 AM
標題:
改善女性贫血的四大素食食物
女性比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。以下四种果蔬对改变女性贫血症状效果好。
) Z! g) ]$ H* a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R: H6 y7 Q( Y1 y) v* n. i
大枣：
tvb now,tvbnow,bttvb! D. \2 ]' a" r/ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G q( L4 i, m6 K) H" |
红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }9 u7 W9 _: D1 j$ o1 q
, O8 u: P+ f' z: X @6 a- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
甘蔗：
# b9 c0 C$ h& z5 R, G
5.39.217.77; Q1 y7 y+ W0 Y0 y" d8 @: q
甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其含糖量十分丰富，为18%到20%。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
9 t3 m5 }, Y9 z; I9 g9 V, A
" }1 E! W V F W, _% I
南瓜：
3 x4 P i% R% o* \' o' Q5 _
5 d0 G" i! `# r" ctvb now,tvbnow,bttvb
南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最近发现南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。
n# }. z( e; H" L' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T. p0 L9 ^, o8 }! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
葡萄：
; y; t9 X% L" g% d+ _( ^: `5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h1 |' V6 i9 o9 R1 E1 [7 c
葡萄性平，味甘酸，无毒，历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
作者:
老頑童abc
時間:
2008-3-4 10:15 AM
真係唔知道原來南瓜有補血作用
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
