公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 4种食物吃了晒不黑 [打印本頁]

作者: estelle 時間: 2008-3-2 12:04 AM 標題: 4种食物吃了晒不黑

维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的水果。要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。
　　番茄：是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
公仔箱論壇* D, n9 c4 A* n" y4 A
　 4 P: L$ B; Y6 j. N
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
tvb now,tvbnow,bttvb5 A- e. O9 ]) U( @3 g
　　柠檬：含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙、猕猴桃、甜椒和草莓。

　　坚果：空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。

作者: 太陽騎士 時間: 2008-3-2 02:01 AM

是真的嗎?? 我真的不知道吃了這些東西會晒不黑...

有機會一定要常吃了
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @4 R! P5 k% c5 k( B
謝謝您

作者: ddly 時間: 2008-3-2 05:00 PM

really,thx:onion14:

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)