公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 補氣美容：蘋果燉魚 [打印本頁]

作者: fitness66cw 時間: 2008-3-1 09:04 PM 標題: 補氣美容：蘋果燉魚

來源：京華時報, y1 P1 z; P3 C5 m% i; J/ x, v

原料：蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生薑10克,鹽8克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克公仔箱論壇  S" G+ v0 B7 e+ K3 L* s
公仔箱論壇, b2 t, l) [$ u& q
製作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T1 {6 t! r2 i% h

1.蘋果去核、去皮、切成瓣，並用清水泡上，草魚殺洗砍成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗乾淨，生薑去皮切片。
公仔箱論壇6 w  M0 v, a8 I% ?( G3 x) ~; {# X+ e% `6 {
2.燒鍋下油，放入薑片、魚塊，用小火煎至兩面稍黃，倒入紹酒，加入瘦肉片、紅棗，注入清湯，用中火燉。公仔箱論壇- ~' W9 t, `8 `2 Z$ y
tvb now,tvbnow,bttvb9 ^8 Y( z  {# R: b8 w; D
3.待燉湯稍白，加入蘋果瓣，調入鹽、味精、胡椒粉，再燉20分鐘即可出鍋食用。 5.39.217.77+ t4 c0 m5 ?. O+ E( ]1 t

要點：燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u; e5 Y7 C3 |* M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f: W- `8 _/ p* r& y( |" g# x0 W# |
功效：補心養氣、補腎益肝，對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。
) o' H2 g8 Z& o6 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a! S2 x; L% A
延伸閱讀：公仔箱論壇7 |3 u8 R7 |( C4 t
tvb now,tvbnow,bttvb5 O" z9 P$ ~2 L' [* c/ l$ E0 O/ S
歐洲概念DIY西班牙大餐 6 ]* i1 M1 d2 ^3 B3 P
/ p: p  j9 h. Y
3分鐘西餐夏日水果比薩(組圖) 公仔箱論壇) [/ Z" _( K/ z5 o

巧婦燒飯秘訣13招(圖)

作者: zilenazrael 時間: 2008-3-13 08:38 PM

谢谢楼主的详细介绍!

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)