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標題: 補氣美容：蘋果燉魚 [打印本頁]

作者: fitness66cw 時間: 2008-3-1 09:04 PM 標題: 補氣美容：蘋果燉魚

來源：京華時報7 ~7 w5 ^2 ]3 m& z7 P1 |" M
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原料：蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生薑10克,鹽8克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克0 x2 ?$ l! L+ x
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製作方法：
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1.蘋果去核、去皮、切成瓣，並用清水泡上，草魚殺洗砍成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗乾淨，生薑去皮切片。 " m! p0 P7 n8 G  g

2.燒鍋下油，放入薑片、魚塊，用小火煎至兩面稍黃，倒入紹酒，加入瘦肉片、紅棗，注入清湯，用中火燉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @  R, |, m6 k$ e
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3.待燉湯稍白，加入蘋果瓣，調入鹽、味精、胡椒粉，再燉20分鐘即可出鍋食用。公仔箱論壇5 `, B& h3 A2 K+ N, x3 H5 o2 T) o
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要點：燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。

功效：補心養氣、補腎益肝，對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。
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作者: zilenazrael 時間: 2008-3-13 08:38 PM

谢谢楼主的详细介绍!

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