標題: [健康資訊] 護眼7招 [打印本頁]

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作者: gracechanstuart    時間: 2013-12-19 11:00 AM     標題: 護眼7招

護眼7招

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3 |- n! n0 u/ [6 j. n/ G" K/ x1 }4 x! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）
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4 N1 P* J) s) \) l5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 減少使用電子屏幕的時間公仔箱論壇7 g5 P2 P  V. X& x! g! m- o) f3 [2 a
tvb now,tvbnow,bttvb4 N* l4 ?" q! |/ b( @0 ~
(2) 每隔30分鐘休息遠望
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% L2 R# j: n7 U$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
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2 d% e4 s  T; w# G4 A(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射
6 k8 r! Z' @% @# _4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^& m! @( J" Z  h/ n; [(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度tvb now,tvbnow,bttvb: G6 {4 b6 n. C
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(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦
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1 B  F0 q1 [5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉

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