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標題: [健康資訊] 護眼7招 [打印本頁]

作者: gracechanstuart    時間: 2013-12-19 11:00 AM     標題: 護眼7招

護眼7招

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防藍光鏡片可阻隔約35%藍光,但鏡片略帶黃色,會造成少許色差。(鄧宗弘攝)
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(1) 減少使用電子屏幕的時間TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~; G* z+ ~5 ~! t2 c

1 o1 r- D0 ~* X/ e( ~) |+ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 每隔30分鐘休息遠望% T& c1 N. r# s% e8 f- {/ s

0 y1 g. B$ o7 s- XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
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3 D- K2 B! {, K3 n5.39.217.77(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點,減低光能量放射
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(5) 選擇大屏幕、大字體,減少眼睛肌肉聚焦力度
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(6) 避免在動態環境中使用,例如車上不停搖晃,電子屏幕與眼睛距離不斷改變,睫狀肌需要不斷調節對焦,令眼睛更加疲倦
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0 V; x6 F1 v  r% vtvb now,tvbnow,bttvb(7) 研究證實,遠距離而有目標的影像,眼睛可以完全放鬆,建議多做戶外球類運動,放鬆眼睛肌肉




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