標題: [健康資訊] 護眼7招 [打印本頁]

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作者: gracechanstuart    時間: 2013-12-19 11:00 AM     標題: 護眼7招

護眼7招

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0 Z- q3 |4 z$ d9 r! R1 q) s9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）公仔箱論壇( E4 v) x3 g) d& I- ~  Q4 E; W' r, e

! [# q4 |$ [- J+ k5.39.217.77(1) 減少使用電子屏幕的時間
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8 S. d4 b6 d% Z  ?* i+ g7 n8 a5.39.217.77(2) 每隔30分鐘休息遠望
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(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕公仔箱論壇% C; w) b  N3 p8 z7 S

7 y+ `/ I+ Z5 X2 G  O, W; E( g公仔箱論壇(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射
7 x# ]; J( @9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 U1 q! Z' H6 [7 v2 T: ^) r5 Ttvb now,tvbnow,bttvb(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度! A( R6 M) c5 `' F
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(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦5.39.217.77- {, ^0 r& ~# E: I; y2 b  f  N% |
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(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉

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