標題: [健康資訊] 護眼7招 [打印本頁]

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作者: gracechanstuart    時間: 2013-12-19 11:00 AM     標題: 護眼7招

護眼7招

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防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）5.39.217.779 [; _  |) F: C+ t' O7 M( t

. e. [. v0 j1 D  P6 P" R- s" ^5.39.217.77(1) 減少使用電子屏幕的時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s8 D- d- z4 h" P' t4 P

9 d# f; R+ H( G8 m1 U' T* i$ g公仔箱論壇(2) 每隔30分鐘休息遠望
7 n4 a9 |' _1 b* j6 D' D* r: v公仔箱論壇
3 ~4 m2 l) H) `2 v( ]! g(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
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+ S! ^' U) P$ Z2 b5.39.217.77(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射
+ k$ ]) y( a! P% t; A3 {! c/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; t1 q4 [) L4 T! e
(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度
( u2 ^6 Z: R+ k9 G/ ktvb now,tvbnow,bttvb
& C2 ]3 i# ^- c4 R; a3 ~& Btvb now,tvbnow,bttvb(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦公仔箱論壇2 l4 u' A- g7 B6 u- b, c: W0 C

7 }+ U( J! ?- n1 \公仔箱論壇(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉

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