標題:
日式鰻魚炒飯
[打印本頁]
作者:
a25582991
時間:
2008-2-28 08:10 PM
標題:
日式鰻魚炒飯
材料
公仔箱論壇3 m: V; @& g5 |; _
白飯 2碗
* y2 ^6 ~( x3 j ] G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]- z: z' g9 B) V4 ]# t( }0 \: Q
蘿蔔粒 2湯匙
5.39.217.77. w3 J) i0 G D
tvb now,tvbnow,bttvb3 ~9 q3 G# b0 {/ C- U
洋裢粒 3湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb) s' m: R( q0 @3 J' @1 Z+ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J1 M6 N* O0 \( r1 n( d
蛋 2隻
8 {/ `' F* z! K3 N% e公仔箱論壇
0 p, P& k( ~0 v6 |tvb now,tvbnow,bttvb
鰻魚 1條
公仔箱論壇" B" w0 t y$ i4 P- b
tvb now,tvbnow,bttvb9 q: s f9 B; X: N' U( O; [( A
鰻魚汁 1樽
3 }8 B0 c% Z% L$ b5 b- f+ X# l# R; l
6 J) O- _3 n1 S+ @( p公仔箱論壇
薑（切絲）
5 N/ k& f- O+ c0 d9 @0 Otvb now,tvbnow,bttvb
/ X. P" D+ X! H) S( G; P
1塊海鹽 適量
- M$ H8 f4 n( L5.39.217.77
5.39.217.776 F& j @3 S ^/ ?" E8 v1 [& O
白胡椒粉 適量
! z- _7 j8 X+ E! Y; t% `6 ftvb now,tvbnow,bttvb
! }$ K* l5 l1 C1 \3 O. s
' L; {# C6 F5 X: k8 v% u. l
製法
; f7 F/ k$ P/ v, Q6 i
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
公仔箱論壇& y8 f7 s! |. B7 |3 s7 E" s5 X4 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z9 n! O/ J: K& j% Q
2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A2 y% ?/ e- x1 P7 z, i- T
1 P, i* ]9 e% I( _5 D" |' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
; N) s3 W! p7 F( _" l* d; \
4 }0 r; y! i7 q5.39.217.77
# i/ }8 G: G* W6 xtvb now,tvbnow,bttvb
[
本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯
]
作者:
zilenazrael
時間:
2008-2-28 09:19 PM
谢谢楼主分享！
作者:
sheally8166
時間:
2008-2-29 12:28 AM
Thanks..........
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
