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標題: [中式食譜] 薑油活魚飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-12-1 12:54 PM     標題: 薑油活魚飯

材料:公仔箱論壇. p. b0 \) f( \2 t7 Q% l; I& j
鮮活鱲魚魚柳200克、薑絲30克、橄欖油3湯匙、粗鹽(醃魚)1茶匙、粗鹽(煮飯)半茶匙、葱(切絲)1條、蘿蔔(切片)100克、水500毫升、米300克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f  D: j3 Q) k  V/ I) @

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. j+ w% x  i8 y* N公仔箱論壇做法:公仔箱論壇/ Y. u8 u  M/ Z7 W3 i: Q
1.魚用橄欖油及鹽醃好,放雪櫃內醃約一小時。- @8 W8 v) A0 ]" Z- X
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2.米加入水、蘿蔔、20克薑絲及粗鹽,在鐵鍋裏大火煲滾。
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3.收慢火煲15分鐘,把魚柳埋入飯內。tvb now,tvbnow,bttvb% @+ _+ y4 s9 M1 c
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4.加入另外10克薑絲,加蓋,再用慢火煲10分鐘關火。tvb now,tvbnow,bttvb7 K: @; Y, P- `1 d

: w3 y3 L# F/ J公仔箱論壇5.再焗10分鐘,放上葱絲原煲上。
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作者: stephen1681    時間: 2014-1-12 03:26 AM

Thank you for your sharing.以前我老豆都煮過,




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